C'est quoi la psychothérapie?

Pascal Macquet • 19 juin 2025

C’est une approche thérapeutique essentielle pour aider les individus à surmonter des difficultés émotionnelles et psychologiques. Cet article vise à fournir une compréhension approfondie de la psychopratique, en mettant particulièrement l'accent sur le rôle et les qualifications des psychopraticiens.

L'appellation psychopraticien existe depuis 2009, moment où l'état a choisi de limiter l'appellation "psychothérapeute" aux seuls psychologues et psychiatres (cela pose question car on peut être diplômé psychologue ou psychiatre, sans avoir soi-même fait une thérapie ou que l'on sache faire de la psychothérapie).

À compter de cette date donc, différents professionnels se sont regroupés pour créer une autre appellation, qui mette l'accent sur la pratique, et se distingue de la réglementation psychothérapeute.

Pour précision, l'appellation psychopraticien vise à mettre en avant l'aspect "pratique" de l'accompagnement, et pas juste l'écoute ou le questionnement. l'accent est mis sur les exercices, expérimentations, protocoles concrets...

Rappel sur la psychopratique

La psychopratique est une méthode aidant des troubles mentaux et émotionnels par le biais de communication et de relation d'aide. Elle vise à aider les individus à comprendre leurs sentiments, à modifier leurs comportements et à améliorer leur qualité de vie. Les psychopraticiens, les psychologues et les psychothérapeutes utilisent diverses approches dans ce domaine, incluant la formation en PNL (Programmation Neuro-Linguistique) et l'hypnose, pour offrir des thérapies adaptées à chaque personne.

Cette pratique professionnelle permet de traiter une variété de problèmes, y compris la dépression, l'anxiété, les traumatismes et les troubles de la personnalité. Les praticiens, souvent maîtres dans leur domaine, suivent une formation rigoureuse pour maîtriser les différentes techniques thérapeutiques et les appliquer dans des contextes de thérapie présentielle.

Ils doivent également avoir une bonne compréhension des psychopathologies pour pouvoir effectuer une analyse précise des troubles de leurs clients et choisir la thérapie la plus appropriée. En tant que professionnels de l’accompagnement, ils jouent un rôle essentiel dans l'amélioration de la qualité de vie des personnes en détresse psychologique.

Les différents types de psychopratique

Chacun avec ses propres approches :

• Thérapie cognitive et comportementale (TCC) : la TCC se concentre sur la modification des pensées et des comportements dysfonctionnels. Basée sur l'idée que nos pensées influencent nos émotions et comportements, elle est efficace pour traiter la dépression, l'anxiété, les phobies et les TOC. Elle utilise des méthodes pour aider les clients à identifier et à changer les pensées négatives et à développer des stratégies d'adaptation​.

• Thérapie humaniste : la thérapie humaniste met l'accent sur la croissance personnelle et l'auto-actualisation. Elle est centrée sur le client et vise à créer un environnement thérapeutique empathique et non-directif. Cette approche aide à améliorer l'estime de soi, à comprendre les motivations profondes et à développer le potentiel personnel​.

• Thérapie psychodynamique : Cela explore les conflits inconscients et les expériences passées pour comprendre les comportements et émotions actuels. Basée sur les théories de Freud, elle aide les clients à examiner leurs souvenirs d'enfance, leurs relations passées et les schémas répétitifs de comportement​.

• Thérapie systémique : Elle considère les problèmes dans le contexte des relations familiales et sociales. Elle examine les dynamiques familiales et les interactions sociales pour résoudre les problèmes individuels. Cette approche est efficace pour traiter les conflits relationnels et familiaux, en aidant les individus à comprendre et à changer les schémas comportementaux au sein de leurs systèmes sociaux​.

• Gestalt-thérapie : La Gestalt-thérapie met l’accent sur l’ici et maintenant, encourageant les patients à développer une prise de conscience accrue de leurs émotions, comportements et interactions. Cette approche intègre la pensée, l’émotion, et le corps, permettant aux individus de mieux comprendre leurs expériences actuelles et d’explorer les émotions. Elle est particulièrement efficace pour ceux qui souhaitent travailler sur leur conscience de soi et leurs relations interpersonnelles.

• Thérapies brèves : Les thérapies brèves se concentrent sur des objectifs spécifiques et visent à obtenir des résultats rapides. Elles sont conçues pour être limitées dans le temps, généralement entre 6 à 15 séances, et sont particulièrement efficaces pour traiter des problèmes spécifiques comme les crises d’angoisse, les phobies, ou la gestion du stress. L’accent est mis sur la résolution des problèmes actuels plutôt que sur l’exploration approfondie du passé.

• Thérapies psycho-corporelles : Ces thérapies combinent le travail sur le corps et l’esprit pour traiter les émotions refoulées et le stress accumulé. Elles incluent des techniques telles que la relaxation, la respiration consciente, et parfois des exercices physiques doux pour aider à libérer les tensions. Cette approche est bénéfique pour ceux qui souhaitent intégrer une dimension corporelle, particulièrement face aux traumatismes, au stress chronique, ou aux troubles psychosomatiques.

Le rôle du psychopraticien

C’est un professionnel spécialisé dans l'accompagnement des individus qui ont besoin de soutien psychologique. Sa mission principale est d'offrir un soutien émotionnel et mental aux personnes qui traversent des périodes difficiles, telles que l'anxiété, la dépression, les traumatismes ou les troubles relationnels.

Il aide ses clients à explorer et à comprendre leurs sentiments, leurs pensées et leurs comportements. Il facilite le développement de nouvelles perspectives et stratégies pour faire face aux défis de la vie. En offrant un espace de parole libre et confidentiel, le psychopraticien encourage l'expression des émotions et aide à identifier les sources de stress ou de souffrance.

En plus de l'écoute active, le psychopraticien joue un rôle essentiel dans l'instauration d'une relation de confiance avec ses clients. Cette relation est fondamentale pour le processus thérapeutique car elle permet au client de se sentir suffisamment en sécurité pour aborder des sujets sensibles et personnels. Le psychopraticien utilise son expertise pour guider le client vers une meilleure compréhension de soi et de ses relations avec les autres.

De plus, il accompagne ses clients dans le développement de compétences pratiques pour améliorer leur bien-être quotidien. Cela peut inclure des techniques de gestion du stress, des stratégies de communication ou des méthodes pour renforcer l'estime de soi. En travaillant sur ces aspects, le psychopraticien contribue à l'amélioration globale de la qualité de vie de ses clients.

Le psychopraticien offre un soutien émotionnel et mental, aidant ses clients à explorer et comprendre leurs sentiments, pensées et comportements. Il facilite le développement de nouvelles perspectives et stratégies pour faire face aux défis de la vie.

Éthique et certification

Ils adhèrent à un code de déontologie strict, respectant la confidentialité des clients et participant à une supervision clinique régulière. Les certifications délivrées par la Fédération Française de Psychothérapie et Psychanalyse (FF2P) et l'Association Européenne de Psychothérapie (EAP) assurent une formation conforme aux standards internationaux​.

Comment devenir psychopraticien ?

Il est nécessaire de suivre une formation rigoureuse. Ces formations incluent généralement des modules sur la d’apprentissage de la psychologie La maîtrise de ces compétences permet de fournir un soutien efficace et éthique aux clients.

L'apport de connaissances en psychologie (plusieurs centaines d'heures idéalement), ainsi que des techniques pour accompagner le changement vers le mieux être Sont indispensables pour devenir un bon praticien.
Cela peut en effet être avec des thérapies brèves (comme l'hypnose, la PNL..), mais peut aussi dans une orientation psychanalytique, ou psycho-corporelle.

Programmation Neuro-Linguistique (PNL) : Ils doivent souvent atteindre le niveau de maître praticien en PNL. Ce niveau avancé leur permet d'utiliser des techniques sophistiquées pour reprogrammer les schémas de pensée négatifs et améliorer la communication et la performance des clients.

Hypnose : La formation en hypnose permet aux praticiens de mener des séances d'hypnose de manière sûre et productive, facilitant les changements psychologiques chez les clients. Grâce à cette compétence, ils peuvent aider les clients à accéder à leur subconscient pour résoudre des problèmes profondément enracinés.

Relation d'aide : Cette formation développe des compétences interpersonnelles essentielles telles que l'empathie et l'écoute active, nécessaires pour instaurer une relation de confiance. Ces compétences permettent au praticien de créer un environnement thérapeutique sécurisant où les clients se sentent compris et soutenus.

Psychopathologie : Une compréhension des troubles mentaux est indispensable pour identifier les signes de psychopathologies et référer les clients à des professionnels médicaux appropriés si nécessaire. Cette connaissance approfondie permet au praticien d'évaluer correctement les besoins des clients et de fournir des interventions adaptées et sécuritaires.

Ces formations sont complétées par des cours théoriques, des ateliers pratiques et souvent une supervision clinique pour garantir des pratiques conformes aux normes professionnelles et éthiques. Les certifications sont délivrées par des organismes reconnus.

Formation et certifications

Les formations sont rigoureuses et peuvent s'étendre sur plusieurs années. Elles incluent des cours théoriques. En plus de ces cours, les programmes de formation comprennent des ateliers pratiques où les étudiants peuvent appliquer les procédés appris dans un cadre supervisé.

Une supervision clinique régulière est souvent incluse pour assurer que les futurs psychopraticiens reçoivent des retours constructifs et puissent discuter de leurs cas avec des professionnels expérimentés.

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Compétences et qualités requises

Ils doivent posséder des compétences techniques et relationnelles solides. Parmi celles-ci figurent l'empathie, l'écoute active, la capacité à instaurer une relation de confiance, et une compréhension approfondie des différentes techniques thérapeutiques. L'empathie permet de comprendre et de partager les émotions des clients, tandis que l'écoute active est importante pour saisir les nuances des problèmes présentés. La capacité à instaurer une relation de confiance est essentielle pour créer un environnement sûr où les clients se sentent à l'aise pour s'ouvrir.

Une compréhension approfondie des différentes techniques thérapeutiques et les thérapies cognitives et comportementales, permet d'adapter les interventions aux besoins spécifiques de chaque client. De plus, une formation continue est souvent nécessaire pour rester à jour avec les nouvelles approches, garantissant ainsi une pratique professionnelle et efficace​.

Applications de la psychopratique

La psychopratique est utilisée dans de nombreux contextes :

• Gestion du stress et de l'anxiété : ils utilisent des méthodes de relaxation, l'hypnose et la PNL pour aider à gérer le stress et l'anxiété. Celle-ci permettent de réduire les pensées anxieuses et de renforcer les ressources internes des clients.​

• Développement personnel : la psychopratique aide à améliorer la confiance en soi et l'estime de soi. Ils utilisent des outils de relation d'aide et des thérapies brèves pour guider les clients dans un processus de découverte de soi et d'épanouissement personnel.​

• Problèmes relationnels : ils emploient des approches systémiques pour résoudre les conflits et améliorer la communication. La thérapie de couple et les techniques de PNL sont couramment utilisées pour favoriser des relations harmonieuses et gérer les émotions​.

• Traumatismes : pour traiter les traumatismes, Ils utilisent des techniques spécifiques comme l'EMDR et l'hypnose. Ces méthodes aident à reprogrammer les réactions émotionnelles aux souvenirs traumatiques et à réduire les symptômes de stress post-traumatique.​

Déontologie

Ils doivent adhérer à un code de déontologie strict pour garantir la qualité et l'intégrité de leur pratique. Cela inclut plusieurs aspects importants.

Confidentialité des clients

La confidentialité des clients est un principe fondamental pour les psychopraticiens, garantissant que toutes les informations personnelles et sensibles partagées durant les séances restent protégées. Ce respect strict de la confidentialité permet de créer un environnement de confiance où les clients se sentent en sécurité pour exprimer leurs pensées et émotions, essentiel pour un accompagnement thérapeutique efficace. Les psychopraticiens sont tenus de ne partager ces informations qu'avec le consentement explicite du client, sauf dans des cas spécifiques prévus par la loi.

Supervision régulière

Ils sont tenus de suivre une supervision régulière avec des pairs plus expérimentés ou des superviseurs certifiés. Cette supervision offre un espace pour discuter des cas complexes, obtenir des retours constructifs et explorer leurs propres réactions. Elle garantit que leurs pratiques restent éthiques et professionnelles, en identifiant et corrigeant les biais ou erreurs de jugement. De plus, la supervision contribue à leur développement professionnel continu, en les aidant à rester à jour avec les avancées dans le domaine et en renforçant leurs compétences cliniques, assurant ainsi un accompagnement de qualité pour leurs clients.

Référencement à d'autres professionnels

Il est essentiel qu’ils reconnaissent les limites de leurs compétences et réfèrent les clients à d'autres professionnels, comme les psychologues, psychiatres ou médecins, lorsque cela est nécessaire. Cette démarche assure que les clients reçoivent les soins les plus appropriés à leurs besoins​​.

Engagement envers l'éthique professionnelle

L'éthique professionnelle est primordiale pour maintenir la confiance des clients et l'efficacité des interventions thérapeutiques. Ils doivent agir avec intégrité, respect et compétence, conformément aux standards établis par des organismes de certification.

Un rôle essentiel pour les Psychopraticiens

La psychopratique est un outil puissant pour aider les individus à surmonter des défis émotionnels. Devenir psychopraticien est un métier qui nécessite un engagement envers l'apprentissage continu, l'éthique professionnelle, et la compassion pour les autres. Les praticiens doivent suivre une formation rigoureuse, souvent comprenant des modules en hypnose, PNL, et autres thérapies, afin de développer les compétences nécessaires.

Cette profession implique également une pratique régulière et la maîtrise des techniques pour offrir un soutien efficace. En plus de la formation initiale, les psychopraticiens doivent se conformer à une supervision clinique et à un code de déontologie strict, respectant la confidentialité et l'éthique dans la relation thérapeutique. Une bonne compréhension des psychopathologies et une analyse précise des troubles sont essentielles pour choisir les méthodes appropriées pour chaque client.

En combinant ces éléments, les psychopraticiens peuvent apporter un soutien significatif et transformer la vie de leurs clients, en utilisant des thérapies adaptées pour améliorer leur bien-être psychologique et émotionnel. Ce métier noble et exigeant permet aux professionnels de la santé mentale de contribuer de manière substantielle à la société, en aidant les individus à naviguer à travers leurs difficultés et à trouver un chemin vers une vie plus épanouie.

Guide écrit par :

Pascal Macquet
Marketing Manager