MANUELA LEIVA

Comment se passe une séance ?

La consultation dure 60 minutes, elle se découpe par différents temps qui sont : la rédaction et l'écoute des  renseignements  pour mettre en place l'objectif de l'accompagnement,  puis la mise en place des exercices de relaxations dynamiques et une induction mentale personnalisé positive et guidée, pour finir un dernier temps d'échange ou vous êtes seul à vous exprimez sur vos ressentis.

Le protocole d'accompagnement est spécifique car vous venez avec une demande et un objectif bien déterminer.( cet objectif est une phrase positive, affirmative, atteignable, réaliste et temporelle)

Quelle est votre approche ?

Je vous accompagne tout au long de ce cheminement vers plus de sérénité , de bien être et d'équilibre. La sophrologie est une technique douce, non tactile, accessible à tous. C'est un ensemble de technique qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental.

Mon approche est sans jugement, bienveillante, avec respect et patience. A chaque séance vous repartez avec des outils vous permettant de retrouver au fur et à mesure confiance, sérénité pour aborder les défis futurs. Tout cela est essentiel et ils sont les clés de la réussite.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Spécialisée dans le gestion du stress, burn out, préparation mentale ( examens, compétitions sportives, prise de parole,...),  gestion des émotions, du trouble de sommeil , de la fibromyalgie ou bien changements personnels ou professionnels. Vous retrouverez calme, apaisement ou alors de l'énergie avec confiance en soi. Vos troubles seront contrôler ainsi que la douleur. Vous serez au centre de mon accompagnement.

Mes consultations sont toute unique, personnalisé, adapté à vos besoins.

Quels bénéfices en attendre ?

Les bénéfices sont : le bien être, l'autonomie, la prise de conscience, la prise de recul, la fierté, la confiance en soi.

Dès les premières séances vous percevez la différence. Vos émotions, vos ressentis positifs vous libèrent pour un futur plus concrêts.

Grâce à la sophrologie par des techniques simples de respiration, de relaxation et de visualisation vous retrouvez du calme, de la sérénité intérieure, de l'énergie et une meilleure qualité de vie dans votre quotidien.

Mon bien être dépend uniquement de moi alors je choisis de voir le positif dans chaque situation.