Majda Fahim

Comment se passe une séance ?

Après un temps d'accueil, où nous évoquons ce avec quoi vous arrivez / le sujet qui vous préoccupe, la séance commence par un temps de centrage ou de connexion au corps. Nous définissons un focus pour la séance et en fonction un processus de travail somatique (psychocorporel) est proposé (par exemple : libération des tensions, croyances limitantes...). Pour clôturer, nous faisons le point sur la séance, ce avec quoi vous repartez et convenons éventuellement d'actions à réaliser par la suite.

Quelle est votre approche ?

En travail thérapeutique, le socle de ma pratique est l’approche somatique, centrée sur le corps. Que vous traversiez un moment de surcharge émotionnelle, une transition de vie difficile, ou que vous cherchiez à apaiser votre anxiété, c’est par le corps que nous commençons. Le stress, les tensions, les émotions non résolues ne vivent pas seulement dans la tête : ils s’ancrent dans la posture, la respiration, dans les muscles et les tissus et le sentiment que vous devez toujours “tenir”.

L’approche somatique permet de relâcher ces tensions, d’accueillir et de transformer les émotions, de réguler le système nerveux et de renforcer la résilience.  Ce travail aide à transformer ce que la parole seule ne peut atteindre. Nous utilisons le mouvement, la respiration, le son et la conscience corporelle pour soutenir votre corps à sortir de ses modes de survie. Au fil des séances, vous apprendrez à reconnaître vos réactions au stress et à y répondre autrement.

Si des traumas, des événements passés ou des schémas de croyances bloquants émergent, je peux proposer un travail en EMDR.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

​​J’accompagne des personnes en situation de stress, d’anxiété, de surcharge émotionnelle ou après des expériences difficiles, à travers une approche psychocorporelle mêlant thérapie somatique, EMDR et pratiques de régulation. Le travail vise à apaiser le système nerveux, relâcher les tensions, restaurer un sentiment de sécurité intérieure et de stabilité. J’ai une expertise spécifique autour de l’infertilité, parcours PMA, fausses couches et deuil périnatal.

Quels bénéfices en attendre ?

Apaisement. Libérer les tensions et les émotions accumulées dans le corps pour retrouver plus d’espace, de douceur et d’aisance.

Espace. Déposer ce qui pèse, relâcher ce qui tire en arrière, et retrouver un espace où respirer, sentir plus librement et choisir.

Clarté. En apprenant à écouter les signaux du corps (sensations, tensions, émotions…), accéder à plus de discernement et d’intuition, et ainsi trouver ses propres réponses.

Connexion. Retrouver une relation vivante et intime avec soi — et, progressivement, avec les autres — depuis un espace de sécurité et de présence.

Vitalité. Plus que “survivre”, renouer avec une énergie vivante, une sensation de revenir pleinement dans son corps et dans la vie.

Confiance. En rétablissant l’alliance avec son corps et ses ressentis, retrouver confiance en ses ressources intérieures, à sa capacité à avancer et à faire face.