Sandrine Bourdin

J'ai fait appel à Sandrine Bourdin parce que j'étais figée, plus ou moins mutique, je ne comprenais pas ce qui m'arrivait. Grâce à sa patience, sa bienveillance et son empathie, elle m'a aidé à définir un objectif et séance après séance, je me suis sentie mieux. Elle m'a offert une "boîte à outils" que j'utilise toujours, des visualisations que je peux réécouter lorsque j'en ai besoin. Je conseille à 1000 %!

J’ai été suivie par Sandrine pendant 10 semaines afin d’apprendre à calmer et gérer mes angoisses. Elle m’a proposée un programme complet, basé sur plusieurs exercices différents chaque semaine et adaptés à ce que je ressentais. Sandrine est très bienveillante et attentive, elle a su répondre à mes besoins avec douceur. Aujourd’hui je me sens calme au quotidien, grâce aux séances j’ai appris à appréhender, calmer et empêcher mes crises d’angoisses. Nos séances m’ont également beaucoup aidées pour évoluer sur d’autres points, je dors mieux, je n’ai plus peur des événements qui me stressaient à l’époque, je n’appréhende plus de sortir, ce qui me permets d’avoir une vraie vie sociale et je savoure chaque moments qui auraient pu m’angoisser avant de faire de la sophrologie. Je recommande vivement !