Charlyne Petureau

Comment se passe une séance ?

Chaque séance dure environ 1 heure et se déroule dans un cadre calme, bienveillant et confidentiel, propice à l'échange.

Au cours de cet entretien, nous abordons ensemble les difficultés rencontrées dans votre quotidien, en mettant l'accent sur l'analyse des comportements inadaptés.

Nous cherchons à comprendre les mécanismes sous-jacents à ces comportements, afin de pouvoir les déconstruire et créer de nouvelles connexions neuronales propices au changement.

Des exercices pratiques et adaptés sont également proposés pour favoriser une meilleure gestion des émotions et des situations, et pour encourager un changement durable. Ces outils peuvent inclure des visualisations, des mises en situation, ou des techniques spécifiques à chaque besoin.

Quelle est votre approche ?

Je privilégie une approche intégrative, en me basant sur des thérapies brèves qui permettent d'obtenir des résultats concrets sur une période relativement courte. Parmi les techniques utilisées, j'emploie la visualisation, qui aide à créer un imaginaire positif et ressources, ainsi que le rêve éveillé libre, une méthode thérapeutique permettant d’explorer l’inconscient à travers des images et des sensations. En outre, les Thérapies Cognitivo-Comportementales (TCC) sont également au cœur de mon approche, car elles permettent de traiter efficacement des problématiques spécifiques comme les phobies ou les comportements inadaptés, en modifiant les pensées et croyances limitantes.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

• Gestion des émotions : apprendre à comprendre, accepter et réguler ses émotions pour vivre de manière plus sereine.
• Anxiété : gérer le stress et l'anxiété quotidienne, diminuer les crises de panique et retrouver un état de calme intérieur.
• Difficultés relationnelles : améliorer la communication, résoudre les conflits et renforcer l'estime de soi dans les relations interpersonnelles.
• Phobies : traiter et surmonter les peurs irrationnelles qui limitent le quotidien.
• Comportements inadaptés : changer des habitudes nuisibles ou des schémas comportementaux dysfonctionnels
• Schémas répétitifs : comprendre et transformer les cycles émotionnels ou comportementaux qui se répètent de manière inconsciente, souvent liés à des blessures du passé.

Quels bénéfices en attendre ?

Au fil des séances, le client peut s'attendre à plusieurs bénéfices :

• Une réduction du stress et de l'anxiété, avec un meilleur contrôle de vos émotions.
• Une amélioration de la confiance en soi et de l'estime personnelle.
• Une meilleure gestion des relations interpersonnelles grâce à des outils pratiques pour désamorcer les conflits et développer une communication plus efficace.
• Une transformation durable des schémas négatifs qui vous freinent dans votre vie quotidienne.
• Un bien-être général retrouvé, avec une plus grande sérénité, un meilleur équilibre intérieur et la possibilité de vivre plus pleinement.

Agis sur ton présent, met en route le changement !