Espace sundara

Qui suis-je ?

Le monde change et il m'a paru indispensable d'évoluer avec lui.
L'ayurveda  nous rapproche de la nature, de Notre nature
Elle incarne l'équilibre et l'harmonie dans le respect de l'être.
C'est donc avec évidence, que je me suis tournée vers cette science.

 Je suis conseillère en diététique et cuisine ayurvédique afin d'accompagner toute personne ayant besoin de se reconnecter à elle même et à retrouver équilibre et confort à travers une alimentation consciente, holistique et responsable.
La pratique du  massage, permettant une action directe sur le corps, favorise la régénération de l'organisme, la circulation des énergies, des fluides, des systèmes et l'apaisement de l'esprit, a été la suite logique de cette aventure. Sans oublier de souligner l'importance de garder le corps en bonne santé grâce à la pratique du hatha yoga.

Associer l'alimentation, le massage et le yoga à une hygiène de vie adaptée vous permettra d'exploiter votre plein potentiel à être en bonne santé, à être dans la vie...

Les soins sont réalisés selon des techniques bien spécifiques, en y ajoutant un supplément d'âme qui fait toute la différence.

Quels sont les services proposés ?

Je propose d'effectuer un bilan ayurvédique afin de déterminer la constitution et être ainsi en mesure d'établir une feuille de route adaptée aux besoins de chacun.

les massages proposés sont :

le drainage lymphatique de la méthode Renata França (brésil), le remodelage et la madérothérapie (colombie)

le massage du visage  japonais anti âge kobido,

la réfléxologie plantaire au bol kansu (inde)

l'abhyanga massage ayurvédique

Comment se passe les différentes séances et qu'en attendre ?

- Le bilan ayurvédique dure environ 1h30 pendant laquelle nous échangeons sur les différents aspects de votre situation afin d'établir un protocole d'actions personnalisées.

- Le drainage lymphatique méthode Renata França est un massage complet du corps (1h30)

Selon le diagnostique qui déterminera le type de cellulite à traiter, le drainage pourra être conseillé en une seule séance ou en cure, un suivi de séances de remodelage est  possible , il peut être  également complété par des actions de madérothérapie sur des zones ciblées afin d'optimiser considérablement les résultats sur la silhouette et les différents systèmes (circulatoire, lymphatique, immunitaire...)

- L'abhyanga est un massage ayurvédique (1h30) effectué avec de l'huile de sésame chaude sur l'ensemble du corps mais aussi sur le visage et le cuir chevelu. C'est un massage traditionnel tonique et doux à la fois qui saura résorber le stress de la vie moderne et équilibrer le corps et l'esprit. (idéal à l'automne et au printemps)

- Le kobido est un massage japonais anti âge du visage (1h15), qui allie rythme et subtilité, la 2ème partie du massage consiste à stimuler les points réflexes en lien avec les organes pour une action très complète.

- La réfléxologie plantaire kansu est un massage manuel puis avec l'utilisation d'un bol en alliage combiné à l'action du ghee, il

régule l'élément feu dans le corps.(1h)
Ce massage draine, détoxifie, stimule, évacue les émotions négatives, élimine les tensions physiques....
Favorise la régénération complète de l’organisme.

- le yoga 1h30

une séance de Hatha Yoga allie des exercices physiques qui visent à renforcer et à assouplir le corps, des exercices de respirations ainsi qu'un moment de relaxation profonde.

"prends soin de ton corps pour que ton âme ait envie d'y rester" Gandhi