Marie-Noëlle Pouille

Vous traversez une période difficile ?

Vous vous sentez stressé(e), anxieux(se), submergé(e) par vos émotions ou en perte de confiance ?

Je vous accueille dans un espace d'écoute bienveillante et sans jugement pour vous permettre de déposer ce que vous vivez et retrouver progressivement plus d'apaisement, de clarté et d'équilibre au quotidien.

J'accompagne les adultes, les adolescents et les enfants à partir de 6 ans.

Quelle est votre approche ?

Mon approche s'inscrit dans la relation d'aide, une approche thérapeutique humaniste développée par le psychologue américain Carl Rogers.

Elle repose sur une écoute bienveillante, empathique et sans jugement, afin de vous offrir un espace où vous pouvez vous exprimer librement, en confiance et à votre rythme. 

Pour certaines personnes, le fait de pouvoir parler, mettre des mots et clarifier leur vécu permet déjà de retrouver un apaisement et une meilleure compréhension de ce qu'elles traversent.

Pour d'autres, lorsque les émotions sont trop intenses ou que le mental prend beaucoup de place, nous pouvons également utiliser des outils issus de la sophrologie afin d'aider le corps à se détendre et de favoriser un retour au calme.

Mon approche ne consiste pas à appliquer une méthode unique, mais à construire avec vous un accompagnement adapté à vos besoins.

Comment se passe une séance ?

La première séance est un temps de rencontre. Elle permet de faire connaissance, de comprendre votre situation et votre demande et de voir ensemble, quel type d'accompagnement peut vous convenir.

Les séances suivantes s'adaptent à votre rythme. Elles peuvent s'appuyer sur l'échange, l'écoute et lorsque cela est pertinent, sur des outils de sophrologie.

Il n'y a pas d'engagement à poursuivre après une première séance.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

J'accompagne notamment des enfants, adolescents et adultes confrontés à :

- L'anxiété et les crises d'angoisse

- Le stress et la surcharge émotionnelle

- Les difficultés à comprendre, accueillir ou gérer leurs émotions

- Le Manque de confiance ou d'estime de soi

- Les Difficultés relationnelles

- Une période de mal-être ou de questionnement personnel

- Un besoin de retrouver plus d'apaisement dans leur quotidien

- Les troubles du sommeil

Quels bénéfices en attendre ?

L'accompagnement peut permettre de mieux comprendre ce que vous vivez, de prendre du recul, d'apaiser certaines tensions émotionnelles et de retrouver progressivement vos ressources.

L'objectif est de vous aider à avancer avec davantage de compréhension, de sérénité et d'équilibre.

Mieux comprendre ses émotions pour avancer sereinement