Marie-Noëlle Pouille

Comment se passe une séance ?

La première séance est une séance qui vise à faire connaissance : vous pourrez vous exprimer sur ce qui vous amène, vos besoins et je vous poserais quelques questions sur votre parcours de vie.

Lors des séances suivantes, je vous offre une présence douce et une écoute bienveillante pour que vous puissiez vous exprimer sur vos difficultés. J'ai à cœur que vous puissiez vous sentir compris et entendu. En fonction de vos besoins, je vous proposerai différentes techniques thérapeutiques (l'analyse transactionnelle, la pensée positive, la sophrologie, l'analyse des rêves ou encore l'EFT) pour vous aider à vous comprendre et faire émerger vos ressources intérieures.

Quelle est votre approche ?

Mon approche est celle de la Relation d'aide, une forme de thérapie humaniste créée par le psychologue américain Carl Rogers. Il s'agit d'un accompagnement basé sur une écoute bienveillante et empathique ainsi que le non jugement pour vous permettre de vous exprimer en toute confiance sur vos difficultés.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Les motifs de consultations sont très variés :

- Gestion du stress et de l'anxiété

- Gestion des émotions

- Difficultés relationnelles

- Manque de confiance ou d'estime de soi

- Difficultés liées à la période de l'enfance ou de l'adolescence

- Mal-être, état dépressif

- Timidité

- Changement de vie

- Troubles du comportement alimentaire

- Troubles du sommeil

- Phobies

- Burn-out

- Soutien à la parentalité

Quels bénéfices en attendre ?

La relation d'aide offre les moyens de mieux vous connaître, de comprendre et gérer vos émotions, votre stress, d'améliorer votre relation à vous-même et à l'autre, d'améliorer votre confiance ou votre estime de vous-même, de retrouver un mieux-être dans votre vie.

Je vous accompagne vers plus d'apaisement, de bienveillance et d'acceptation de vous-même. 

Bienveillance - Empathie - Non jugement