Emmanuelle Alexandre

Comment se passe une séance ?

Une séance dure 1h15. Nous avons besoin d'un endroit calme, où tu ne seras pas dérangée.

Nous faisons ensemble des exercices pendant la séance : mouvement du corps, respirations et visualisations.

Nous avons un temps d'échange en début et fin de séance.

Quelle est votre approche ?

Sophrologie 

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Stress, charge mentale et émotions.

Fatigue, surmenage et trouble du sommeil 

Quels bénéfices en attendre ?

Détente, apaisement du corps et de l'esprit, reconnexion à sa soi, paix intérieure et épanouissement personnel.

Prendre soin de soi et amener le changement dans sa vie