Katarzyna Sakowicz

Je vous aide à sortir de l'insécurité relationnelle et vivre enfin la vie qui vous ressemble.

Grâce à la Thérapie en Intelligence Relationnelle, vous transformez votre état profond en libérant l’anxiété, les impulsions et le figement.

Cette méthode puissante vous permet de retrouver un équilibre durable et une paix intérieure, pour vivre pleinement avec calme, joie et liberté.

Une Approche Complète de la Guérison

·      L'Intelligence Relationnelle est une méthode qui combine trois approches clés pour aider à guérir en profondeur : le modèle IFS (Internal Family Systems), la théorie de l'attachement et la théorie polyvagale.

·      Ensemble, ces approches offrent une manière complète de comprendre et de traiter nos émotions et nos états, en tenant compte à la fois du corps et de l'esprit.

·      Le modèle IFS, créé par Richard Schwartz, repose sur l'idée que nous avons tous différentes "parties" en nous, comme un enfant intérieur, un protecteur ou un critique intérieur. 

·      Chacune de ces parties a un rôle important à jouer pour nous aider à gérer nos émotions et notre comportement. Parfois, ces parties peuvent être blessées ou entrer en conflit, ce qui peut créer des tensions internes. 

·      Grâce à l'IFS, nous pouvons explorer, comprendre et apaiser ces parties, leur permettant de guérir. Cela aide à rétablir un équilibre intérieur, pour que l’on puisse se sentir plus en paix avec soi-même.

·      La théorie de l'attachement nous aide à comprendre comment nos premiers liens avec nos proches, comme nos parents, influencent la manière dont nous créons des relations aujourd'hui. Si ces premiers liens ont été difficiles ou insécurisants, cela peut engendrer des peurs et des comportements qui compliquent nos relations actuelles. L'Intelligence Relationnelle permet de travailler sur ces blessures d'attachement pour renforcer notre sécurité émotionnelle et notre confiance en nous-mêmes.

·      La théorie polyvagale, se concentre sur le rôle du système nerveux dans nos réactions au stress. Elle montre comment notre corps réagit face aux situations stressantes et comment cela affecte notre bien-être émotionnel. En apprenant à réguler notre système nerveux, nous pouvons réduire le stress, retrouver le calme et mieux gérer les situations difficiles.

·      En combinant ces trois approches, l’Intelligence Relationnelle permet de traiter non seulement les symptômes émotionnels, mais aussi de guérir à un niveau plus profond.

·      En intégrant le travail sur les parties, les schémas d'attachement et la régulation du système nerveux, cette méthode offre un cadre complet pour accompagner les personnes vers une guérison durable, en reconnectant le corps et l'esprit.

·      Elle aide à développer une meilleure conscience de soi, à renforcer la résilience émotionnelle et à bâtir une vie plus épanouissante et sereine.

Connectez à soi, Vivre pleinement