LERUSTE Valérie

Qui suis je ?

Une  carrière dans la  presse déco puis dans la communication environnementale et, un jour, c’est le grand plongeon. En une fraction de seconde, je bascule. Choc, sidération, tout s’effondre autour et en moi et me pousse à aller explorer les tréfonds de moi-même. Je vais y trouver mes ressources et découvre la sophrologie et décide de me former à l'institut Zuili. 

Aujourd’hui, Sophrologue installée en cabinet, je partage et accompagne mes clients avec mes valeurs, ma sensibilité, mon écoute bienveillante et mon profond amour de la joie et de la vie.

Je me suis également formée à la respiration consciente que je considère comme étant le médicament du futur. 

En parallèle, je me suis formée pendant plusieurs années chez REF Formation à la réflexologie faciale selon la méthode Dien Chan. La réflexologie faciale est une méthode manuelle centrée sur l'auto régulation du corps humain.  

Comment se passe une séance ?

Une séance de sophrologie dure en général une heure, elle se vit en position debout, assise et occasionnellement couchée. Elle se déroule en trois temps, un moment d’accueil et d’échange, un temps pour la pratique, au préalable les différents mouvements vous ont été montrés. En fin de séance, un temps de partage (ou pas) sur votre expérience vécue. 

Lors de votre premier rendez-vous d'une heure et demie, une anamnèse est réalisée. Ce temps est primordial afin d'entendre votre demande principale, parfois vos demandes secondaires. Une petite séance d'introduction vous est généralement proposée à la suite de l'anamnèse. 

Quelle est votre approche ?

J'ai été formée à la sophrologie Relationnelle® , avec une écoute centrée sur la personne, aussi l'adaptabilité, l'écoute et la bienveillance sont essentielles dans mon approche. Mon rôle est de vous permettre d'aller à la rencontre de vos ressources, de vos capacités, de découvrir comment apprécier l'instant présent.  

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Pour les douleurs d'ordre physiques, psychiques et morales. Pour découvrir les clés pour favoriser la confiance en soi, diminuer le stress, appréhender l'avenir de façon plus positive, pour voir la vie en couleur.

Pour les troubles obsessionnels ou alimentaires, les problèmes de sommeil. Pour la préparation à l'accouchement. Pour les acouphènes, souvent j'associe de la réflexologie. 

Quels bénéfices en attendre ?

vous donnez la possibilité de vivre l'instant présent, de vous poser dans l'ici et le maintenant, de lâcher les pensées parasites et de retrouver tout votre potentiel, qui est immense !!

Prenez enfin les commandes de votre vie !!