Flora L’herbier

73620 Hauteluce

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À propos de Flora L’herbier, Praticien en Breathwork à Hauteluce

photo diplome Flora L’herbier
photo portrait Flora L’herbier
photo seance Flora L’herbier
photo activite Flora L’herbier

Je suis ravie de t'accompagner sur un bout de chemin dans cette aventure qu'est la vie 🙏🏼


Les besoins de la séance


Pour cette séance tu auras besoin:


  • D'être allé(e) aux toilettes en amont ;
  • D'être isolé(e) dans un lieu calme ;
  • D'être allongé(e) ;
  • D'écouteurs ou d'un casque sans fil pour une pleine immersion;
  • D'avoir de l'eau, des mouchoirs et de quoi te couvrir à proximité ;
  • D'un bandeau pour les yeux si c'est plus confortable pour toi d'être dans l'obscurité totale.


Déroulé de la séance


La séance que tu t'apprêtes à vivre va se dérouler en plusieurs étapes et dure en moyenne entre 1h30 et 2h:


  1. Je vais t'expliquer ce qu'est le Breathwork (si c'est ta première séance) ;
  2. Je te dirai ce qu'il peut se passer pendant une séance ;
  3. Je te montrerai la technique de respiration et on s'exercera ensemble ;
  4. On passe ensuite à la pratique avec 55 minutes de respiration puis 15' de temps d'intégration, relaxation ;
  5. On terminera par un temps d'échange, de partage si tu ressens l'envie et le besoin de déposer.


Rappel des contre-indications:


  • Femme enceinte
  • Stress Post Traumatique profond
  • Si vous êtes sous effet d'une drogue récréative
  • Si vous prenez actuellement un médicament qui altère la chimie du cerveau (anxiolytique ou anti dépressant)
  • Haute pression artérielle
  • Maladie cardio vasculaire, ou historique de crise cardiaque ou AVC
  • Asthme sévère
  • Epilepsie
  • Diagnostic de bi polarité, schizophrénie ou condition psychiatrique


Enfin, pense à télécharger l'application zoom avant le jour J pour éviter un stress de dernière minute!


Hâte de t'accompagner et de partager à tes cotés ma vision d'un monde bienveillant, apaisé, serein, débordant d'amour, ouvert et sans jugement 🙏🏼 


À très vite!✨


Flora

Respire... Pour une vie apaisée, libérée, en harmonie et alignée avec ton être!

Flora L’herbier

Prix : 80€


Type de public

Lieux

Types de paiement


Informations légales

Numéro d'identification : 813943008

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Diplômes et formations

  • Certificat de formation Alive Breathwork
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