Lise Meunier Sophrologue

Qu'est ce que la sophrologie?

La sophrologie est destinée à développer la conscience d'un individu à travers l'écoute de ses ressentis pour retrouver l'équilibre entre: corps, esprit et émotions.
Elle vise à retrouver un mieux-être au quotidien grâce à sa pratique régulière, et développe tout votre potentiel en puisant dans vos ressources

Accessible à tous, non tactile et ne nécessite pas de matériel spécifique, cette pratique peut être utilisée en présentiel comme à distance, dans un cadre thérapeutique mais aussi comme technique de développement personnel. 

La sophrologie intervient en complémentarité d'un éventuel traitement médical, un suivi psychologique, un suivi psychiatrique ou para-médical (kiné, sage-femme, orthophoniste...), mais ne s'y substitue pas.

Pourquoi ?

• Troubles du sommeil (insomnie, réveils nocturnes, apnées du sommeil, syndrome des jambes sans repos, bruxisme..)
• Gestion du stress,
• Gestion des émotions
• Phobies
• Addictions
• Soulager la douleur
• Améliorer sa concentration
• Préparer un évènement (examen médical, grossesse, concours, permis de conduire...)
• Améliorer la confiance en soi
• Accompagnement suite burn-out
• Se recentrer
• Se détendre