Sandrine Labat

Comment se passe une séance ?

Une consultation en naturopathie dure entre 1h30 et 2h, au cours de laquelle une phase d'observation me permettra d'établir votre bilan de vitalité, et un temps d'échange de mieux vous comprendre. Cela permettra d'établir ensemble des conseils d'hygiène de vie à adopter dans votre quotidien pour votre mieux être.

Une séance de réflexologie ou de massage bien-être débutera par un temps d'échange et une anamnèse qui permettra de déceler ou non les contre-indications à la pratique de ces disciplines.

Quelle est votre approche ?

Ce moment d'écoute bienveillante et de partage nous amènera à explorer toutes les dimensions de votre être : votre corps physique, l’énergie qui l’anime, l’influence de vos émotions, de vos croyances, de votre environnement social…

Dans la mesure où le bien-être est directement lié à l’alignement de chacune de ces dimensions de l’être, c'est de façon holistique que nous allons établir ensemble, en tenant compte de vos besoins et de ce que vous pouvez mettre en place, des conseils portant principalement sur :

- une bonne alimentation,

- un sommeil récupérateur,

- une activité physique adaptée

- et une bonne gestion du stress.

En fonction de votre problématique, je peux être amenée à vous conseiller d'autres outils utilisés en naturopathie comme l'usage de plantes, de compléments alimentaires ou encore des exercices de respirations,...

Je me suis spécialisée dans les techniques manuelles, autrement dit, les massages « bien-être » pour vous accompagner dans la gestion de votre stress quotidien et vos émotions.

Et plus précisément les techniques réflexes sur le dos, massage « libérateur » de toutes les tensions accumulées , en passant par la réflexologie plantaire qui permet de lâcher prise, de retrouver de la détente, un état de relaxation tout en rééquilibrant les systèmes de l’organisme, tout comme le massage du haut du corps ( bras, épaules , nuque, tête et crâne) qui induit de la détente, et le massage du ventre, le Chi Nei Tsang, qui permet aussi une libération émotionnelle.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Il est difficile de lister les raisons de consultations tant elles sont nombreuses et variées !  Comme chaque être est unique, il n’y a pas de méthode universelle à appliquer pour aller mieux dans son quotidien ! Mais chacun a la capacité de se sentir en pleine forme et c'est ensemble que nous allons trouver les moyens et comment les mettre en oeuvre.

A travers les massages bien-être, je peux vous accompagner à mieux vivre votre stress quotidien et vous en alléger sans avoir l’impression de devoir encore puiser dans votre énergie si précieuse pour vous sentir mieux car ils permettent un lâcher-prise, détente et relaxation immédiats.

Quels bénéfices en attendre ?

Tout d'abord une écoute attentive et bienveillante permettant de s'exprimer librement, sans jugement.

Une meilleure compréhension de soi et prendre conscience de chacune de nos dimensions (physique, énergétique, émotionnelle, mentale,...)

Des conseils individualisés et adaptés à ce que l'on est, ce que l'on peut mettre en place et de ses moyens.

Concernant les massages bien-être, ils procurent lâcher prise, détente, relaxation, libération des tensions, favorisent la circulation et améliorent le fonctionnement des systèmes de l'organisme.