Fabienne TRENTIN, Psychopraticienne

Qui suis-je ?

Mon chemin de vie personnel m'a amenée à entreprendre un travail thérapeutique pour faire face à divers évènements, « accidents de la vie ».

Ancienne professionnelle du secteur éducatif et social durant plus de 15 ans, j’ai naturellement choisi de m’orienter vers l’accompagnement de personnes dans un cadre personnel et/ou professionnel car je suis nourrie des valeurs telles que la bienveillance, l’autonomie, le partage, l’inclusion. Je donne une place centrale aux êtres vivants, dont les êtres humains, et crois fermement que nous sommes tous interdépendants ; nous avons besoin les uns des autres, et avancer ensemble nous rend plus fort !

J’ai, dans un premier temps suivi la formation de Conseillère en Insertion Professionnel (CIP) puis celles de psychanalyste (niveau 1) et de psychopraticienne. Par ailleurs, je continue à me former pour accompagner au mieux les personnes en difficulté, dans leur construction ou reconstruction personnelle ou professionnelle.

Je m’engage à être à vos côtés (ni devant, ni derrière, ni à votre place) dans ce cheminement pour trouver soulagement, confiance, force, équilibre et « mieux-être ».

Je vous propose une écoute active, bienveillante et sans jugement. J'utilise divers outils tels que l’écriture, des tests et jeux de rôle, le photolangage pour vous connaître, vous comprendre, et vous guider vers un "mieux-être".

J'utilise également différentes techniques thérapeutiques basées, entre autres, sur la thérapie cognitive, comportementale et émotionnelle, la thérapie d'acceptation et d'engagement, la thérapie des schémas, incluant :

• La pleine conscience et l’acceptation : écoute et gestion des messages de son corps et de ses émotions, à l’instant présent, sans jugement

• La respiration profonde et relaxation musculaire : soulage l’anxiété, régule les émotions, apaise l’esprit et le corps

• La visualisation : création d’images mentales, de pensées positives pour modifier vos états émotionnels, pour modifier des comportements addictifs (tabac, alcool …) ou alimentaires

• La connaissance de soi : de vos croyances, vos limites, vos valeurs, vos forces et faiblesses, de la perception de votre histoire 

• Des exercices pratiques utilisant la parole, l’écriture, l’activité 

• La psychoéducation

Fabienne psychopraticienne, à votre écoute