SHANELYK BODY LIFE

PRESENTATION

J'ai travaillé quelques années aux Hôpitaux de Paris en qualité de secrétaire médicale, puis j'ai été Technicienne Conseil à la CAF pour ensuite retourner à de vieux amours, assistante maternelle agréée. Après plus de deux ans à me former, je suis aujourd'hui praticienne en naturopathie, mais également sophrologue (dès l'âge de 5 ans), relaxologue et masseuse bien-être. Je vous propose mon accompagnement à celles et ceux qui souhaitent soit rétablir, améliorer ou maintenir leur vitalité physiologique, physique et mentale par différentes techniques. 

Je dispose d'un site internet si vous souhaitez obtenir plus d'informations.

JE VOUS ACCOMPAGNE EGALEMENT :

En qualité de naturopathe et de sophrologue, mon objectif est de vous rendre acteur de votre meilleur-être en vous accompagnant en trois étapes :

• Conseils en nutrition
• Kinesthésie (activités physiques par le mouvement)
• Gestion de la sphère psycho-émotionnelle par des techniques de respiration et de relaxation

J'optimise mon approche avec de la réflexologie (plantaire et faciale) ainsi que des massages bien-être (Ayurvédique, Californien, relaxants jambes, dos et pieds). Je dispose également d'un sauna japonais.

LES APPROCHES :

Pour se faire, je vous conseille en fonction de vos besoins et capacités :

• Aromathérapie (huiles essentielles, hydrolats, macérats...)
• Phytothérapie (les plantes et leur utilisation)
• Gemmothérapie
• Fleurs de Bach
• Hydrologie 
• Techniques de relaxation
• Compléments alimentaires (vitamines, minéraux, oligoéléments...)

LES DIFFERENTS TROUBLES :

• Perte de poids/Prise de poids sainement
• Renforcer ou restaurer la vitalité : Cures de détoxification, de revitalisation et de stabilisation 
• Gestion du stress : anxiété, dépression, spasmophilie,...
• Fatigue chronique, burnout, surmenage, troubles du sommeil
• Troubles digestifs : constipation, diarrhées, ballonnements,
• Troubles hormonaux : syndrome prémenstruel, dysménorrhées, ménopause,...
• Troubles endocriniens : hypothyroïdie, 
• Troubles ostéo-articulaires : rhumatismes, ostéoporose, arthrose, arthrite

COMMENT SE DEROULE UNE SEANCE ?

Je vous reçois à mon cabinet pour une première rencontre qui durera entre 1 à 2h. Je vous conseille donc de ne pas prévoir d'autres rendez-vous trop proche. Lors de cette entrevue, nous ferons ce qu'on appelle une anamnèse (questionnaire) afin de recueillir le maximum d'informations qui me serviront d'outils dans mon accompagnement.

Dans les 48h, je vous adresserai par mail un "programme d'hygiène de vie" qui sera personnalisé. Et si vous avez des questions ou des modifications que vous souhaiteriez apporter, je vous proposerai un rdv visio (gratuit de 15mn max) afin d'en discuter.

Environ 3 semaines-1 mois plus tard, durée pendant laquelle vous aurez scrupuleusement suivi votre programme, nous nous reverrons pour le suivi et faire le point.

LA SOPHROLOGIE

Je vous accompagne dès l'âge de 5 ans jusqu'aux séniors :

• Gestion des émotions
• Troubles du sommeil
• Confiance en soi
• Préparation mentale, prise de parole en public
• Accompagnement de l'enfant et l'adolescent

Le bien-être c'est avant tout un état d'esprit