Peggy Locussol

Gestalt praticienne certifiée par l'École Humaniste de Gestalt, je vous accueille dans mon cabinet situé à Le Folgoët.

Comment se passe une séance ?

Une séance de Gestalt-thérapie se déroule dans un cadre confidentiel et bienveillant, où l'accent est mis sur l'expérience immédiate et le ressenti.

Je vous invite à explorer ce que vous vivez ici et maintenant, tant au niveau émotionnel que corporel, en vous encourageant à exprimer vos pensées, sensations et perceptions.

Il n'y a pas de structure rigide, chaque séance est unique et adaptée aux besoins du moment.

Quelle est votre approche ?

La Gestalt Thérapie Intégrative est une méthode de psychothérapie humaniste qui intègre des concepts contemporains issus des neurosciences, de la méditation et d’autres recherches actuelles.

Elle considère l'individu dans sa globalité — physique, émotionnelle, sociale, intellectuelle et spirituelle — et prend en compte toutes les dimensions de son être. Elle aide à se libérer des schémas répétitifs du passé, à se défaire des croyances limitantes en mettant l'accent sur l’ici et maintenant.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

La Gestalt Thérapie est utile dans une grande variété de situations, notamment : 

• Les troubles anxieux (stress, angoisses, phobies)
• Les problèmes relationnels (difficultés dans le couple, famille, au travail)
• Les troubles de l'estime de soi
• Les traumatismes (anciens ou récents)
• Les deuils ou séparations
• Les crises existentielles ou un sentiment de manque de sens dans la vie
• Les difficultés émotionnelles (dépression, tristesse, colère refoulée)
• Les difficultés à gérer ses émotions (colère, tristesse, culpabilité)
• Les questions identitaires et les transitions de vie (changement de carrière, retraite, grossesse, etc.)

Quels bénéfices en attendre ?

Les bénéfices d'une Gestalt Thérapie peuvent être multiples et variés selon les besoins de chaque personne. Parmi les principaux bénéfices :

• Amélioration de la conscience de soi : prendre conscience de ses émotions, besoins et désirs inconscients, et apprendre à les exprimer de manière plus authentique.
• Amélioration des relations interpersonnelles : mieux comprendre ses réactions, ses attentes et les schémas relationnels répétitifs, ce qui favorise des relations plus équilibrées et épanouissantes.
• Réduction de l’anxiété et du stress : en intégrant les émotions de manière plus consciente et en apprenant à gérer les situations stressantes de façon plus adaptée.
• Plus de liberté et de responsabilité : la Gestalt encourage l’autonomie et la responsabilité personnelle, permettant à chacun de faire des choix plus conscients et authentiques.
• Accompagnement dans les transitions de vie : trouver un sens aux changements, qu’ils soient personnels, professionnels ou émotionnels.
• Libération des blocages émotionnels : ce qui peut permettre de surmonter des obstacles qui empêchent de vivre pleinement.

En somme, la Gestalt-thérapie aide à se reconnecter à soi-même, à ses émotions et à ses relations avec les autres, dans un cadre soutenant et respectueux.