Romain Durand Sophrologue

Comment se passe une séance ?

Une séance de sophrologie se décompose en 4 parties : en premier lieu, on commence par un temps d'échanges, suivi deuxièmement par des exercices composés de mouvements doux ainsi,que de respiration, et nous finissons par une visualisation guidée par le sophrologue. Un nouveau temps d'échanges viendra en conclusion afin de recueillir les ressentis de la séance.

Quelle est votre approche?

La sophrologie est une thérapie brève, une méthode psychocorporelle qui fait le lien entre le corps et l'esprit afin de permettre d'utiliser son plein potentiel dans la recherche d'un bien-être et d'appréhender l'avenir avec positivité

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Champs d'application de la sophrologie

• Gestion du quotidien :

troubles du sommeil, anxiété,...

• Préparation à un évènement :

examen, compétition, ...

• Accompagnement traitement médical :

qualité de vie, grossesse, ...

• Accompagnement pathologie :

addictions, phobies, ...

Quels bénéfices en attendre ?

Le but est de réconcilier le corps et l'esprit afin de mieux gérer ses émotions et d'améliorer son bien-être. Le but est d'atteindre son plein potentiel pour affronter ses craintes, ses blocages, etc... . C'est apprendre à se redécouvrir, à une reconquête de soi pour acquérir une connaissance de soi la plus complète possible pour appréhender au mieux possible les différents évènements de la Vie.