Aude Martinelli

Aude - Sophrologie, Kinésiologie et Harmonisation énergétique (LaHoChi) - Paris 10 République

Bonour,

Je vous accompagne dans la gestion du stress, de l’anxiété, des émotions et de la fatigue mentale grâce à une approche globale mêlant sophrologie, kinésiologie et harmonisation énergétique.

Vous traversez peut-être une période de surcharge mentale, de stress, de doutes ou de blocages qui vous empêchent d’avancer sereinement. Certaines situations peuvent également se manifester dans le corps : tensions, sommeil perturbé, agitation intérieure, perte d’énergie ou difficulté à lâcher prise.

Mon accompagnement vous aide à relâcher la pression, apaiser le mental et retrouver un équilibre plus stable dans votre quotidien.

La sophrologie propose des techniques de respiration, de relaxation et de visualisation pour calmer le système nerveux, prendre du recul et renforcer la confiance en soi.

La kinésiologie permet d’identifier les stress et blocages émotionnels enregistrés par le corps afin de libérer certaines tensions et retrouver plus de fluidité dans sa vie. Je pratique essentiellement "Santé par le toucher" où les moyens employés sont des points réflexes neuro-lymphatiques et neuro-vasculaires.

L’harmonisation énergétique (LaHoChi) favorise un état de détente profonde et soutient l’équilibre global du corps et des émotions.

Les séances offrent un espace d’écoute bienveillant pour se recentrer, mieux comprendre ce qui se joue intérieurement et retrouver progressivement calme, clarté et énergie.

Pour qui ?

Adultes confrontés au stress, à l’anxiété, à la charge mentale, à l’hypersensibilité ou à la fatigue émotionnelle.

Enfants et adolescents rencontrant des difficultés liées au stress scolaire, aux émotions intenses, au manque de confiance ou aux troubles du sommeil.

Les bienfaits possibles

Au fil des séances, vous pouvez :

- mieux gérer le stress et les émotions
- retrouver un sommeil plus apaisé
- relâcher les tensions physiques et mentales
- renforcer la confiance en vous
- prendre votre place
- retrouver de l’énergie et un mieux-être global

Ma posture

Écoute • Douceur • Respect du rythme • Confidentialité • Confiance

Je vous accueille dans un espace bienveillant et sécurisant, où vous pouvez déposer ce qui vous pèse et être simplement entendu. Chaque accompagnement se fait avec attention, dans le respect de votre rythme et de votre histoire.

Je serai ravie de vous accompagner sur ce chemin vers plus de calme, d’équilibre et de sérénité.

Pour une réservation le jour même, vous pouvez me contacter directement par téléphone

Déroulement d’une séance

Chaque séance comprend un temps d’écoute et d’échange, une pratique adaptée à votre situation et un moment d’intégration.

Adultes : 1h en sophrologie – 1h15 en kinésiologie
Enfants et adolescents : 45 minutes

Aucune tenue n'est exigée.

Séances au cabinet Paris 10 – République ou à distance.

Soufflez, vous êtes au bon endroit.

Harmonie du corps, sérénité de l'esprit.