Emmanuel JOLIE

Comment se passe une séance ?

Une séance est un moment entièrement dédié à vous, dans un cadre bienveillant et sans jugement. Voici comment cela se déroule généralement :

1. Un temps d'échange : Nous commençons par discuter de vos besoins, de vos attentes ou de ce que vous ressentez. C’est un moment pour poser vos questions et préciser vos objectifs.

2. La pratique guidée : En fonction de vos besoins, j’utilise des outils adaptés,comme la sophrologie ou des techniques issues de la TCC.

Quelle est votre approche ?

J'utilise la sophrologie couplée aux thérapies cognitivo-comportementales. C'est à dire des thérapies brèves, qui permetten de passer outre les croyance limitantes et les biais cognitifs que le cerveau nous impose, pour avancer sur un problème donné.

J'utilise aussi l'hypnothérapie ponctuellement quand je juge qu'un travail sur l'inconscient est indispensable pour avancer.

Mon approche est intégrative (j'utilise diverses stratégies thérapeutiques dont je suis évidemment certifié), holistique (je prends en compte le tableau clinique de chaque patient autant que sa vie en générale, son contexte psychosocial, son histoire, etc), et point important: scientifique. Je n'utilise que des techniques éprouvées scientifiquement pour vous aider à avancer sur le chemin du mieux-être.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Je suis spécialisé dans la prise en charge des troubles anxieux et émotionnels. Ceux-ci peuvent prendre différentes formes, notamment: phobies spécifiques, l'attaque panique, l'anxiété généralisée,  la libido, le sommeil, les transitions de vie, le deuil, le burn-out... etc.

De plus, en tant que papa de 3 enfants handicapés, dont 2 porteurs d'autisme, je me suis spécialisé dans l'accompagnement d'adultes et adolescents handicapés/neuroatypiques, ainsi que dans l'accompagnement des parents d'enfants handicapés, afin que ceux ci, bien trop souvent oubliés, puissent être soutenus.

Quels bénéfices en attendre ?

Apprendre à vivre avec son anxiété, et avancer sereinement sur le chemin du changement et du bien-être.

Mon accompagnement vise à vous offrir des outils concrets et personnalisés pour améliorer votre bien-être au quotidien. Les bénéfices que vous pouvez attendre dépendent de vos objectifs spécifiques, mais de manière générale, voici ce que mes clients remarquent souvent après quelques séances :

1. Une meilleure gestion du stress et des émotions : Vous apprendrez des techniques pour retrouver rapidement calme et sérénité dans des situations difficiles.
2. Un esprit plus clair et apaisé : Grâce à la relaxation et à la prise de recul, vous vous sentirez moins submergé par vos pensées.
3. Une confiance en soi renforcée : Que ce soit dans la parentalité, au travail ou dans des transitions de vie, mon suivi vous aide à vous reconnecter à vos ressources personnelles.
4. Des relations plus harmonieuses : En apprenant à mieux gérer vos réactions émotionnelles, vos échanges avec les autres deviennent souvent plus sereins.
5. Une amélioration physique : Les techniques de respiration et de relaxation permettent aussi de soulager certaines tensions corporelles liées au stress.

Mon approche intègre des outils comme la sophrologie, la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) ou encore des exercices adaptés à votre quotidien. Mon but est que vous repartiez avec des clés durables pour transformer votre qualité de vie.

Il faut en règle général 10 séances pour un protocole de suivi thérapeutique pour un problème donné.