Alix Mahé Desportes

Comment se passe une séance ?

Toutes mes séances se déroulent en visio, depuis le confort de votre domicile, partout en France.
Vous recevez simplement un lien pour vous connecter à l’heure du rendez-vous — il suffit de vous installer dans un endroit calme, sur une chaise ou un fauteuil confortable.

• La première séance dure environ 1h30 : elle permet de prendre le temps d’échanger sur vos besoins, vos ressentis, et d’établir un accompagnement sur mesure. Elle se poursuit avec des exercices de relaxation dynamique et un temps de relaxation guidée.
• Les séances suivantes, d’une durée d’environ 1h, reprennent le même cadre rassurant : un moment pour vous déposer, respirer, relâcher les tensions et vous reconnecter à votre corps.

Je peux également, dans certains cas, me déplacer à domicile sur Nantes. N’hésitez pas à me laisser un message pour en discuter.

Quelle est votre approche ?

Mon accompagnement repose sur une écoute bienveillante et sans jugement, dans le respect de votre rythme et de votre vécu.
Chaque séance est entièrement personnalisée : que vous soyez en début de grossesse, en accompagnement à l’accouchement, ou en post-partum, les pratiques s’adaptent à votre état du moment.

À travers des exercices simples de respiration, de détente corporelle et de visualisation positive, je vous aide à :

• Apaiser les tensions physiques et émotionnelles,

• Retrouver du calme et un meilleur sommeil,

• Vous reconnecter à votre corps et à votre bébé.

Je crée un espace sécurisant, même à distance, où vous pouvez souffler, vous recentrer et reprendre confiance.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Je vous accompagne principalement dans les moments clés de la maternité : que vous soyez en désir d’enfant, enceinte, en post-partum, ou en retour au travail après une grossesse.

Je vous aide à gérer le stress, les émotions fortes et les doutes liés à ces périodes parfois intenses. Je soutiens également la gestion des inconforts physiques pendant la grossesse, la préparation mentale à l’accouchement, ainsi que la récupération émotionnelle et physique après la naissance.

Mon accompagnement vise aussi à faciliter ce passage délicat du retour au travail, en apportant des outils pour mieux gérer la charge mentale, la fatigue, et retrouver confiance en vous.

Quels bénéfices en attendre ?

Cet accompagnement en visio vous permet de vivre la grossesse et le post-partum plus sereinement, où que vous soyez, sans contrainte de déplacement.

Au fil des séances, vous apprenez à :

• Apaiser votre mental — calmer le flot de pensées, réduire les peurs liées à la grossesse ou à l’accouchement, et retrouver une clarté intérieure.
• Mieux écouter votre corps — relâcher les tensions physiques, accueillir les changements corporels, retrouver un lien positif avec votre ventre et vos sensations.
• Créer un lien profond avec votre bébé — développer une présence douce et consciente à lui, renforcer votre intuition maternelle.
• Retrouver un meilleur sommeil — libérer les tensions accumulées et favoriser un endormissement plus paisible.
• Gagner en confiance et en sécurité intérieure — vous sentir prête à vivre chaque étape, du dernier trimestre à la rencontre, avec plus de sérénité.
• Faciliter le retour au travail — poser des limites, gérer la charge mentale, et retrouver un équilibre entre votre vie de femme et de mère

Même à distance, chaque séance devient un moment profondément ressourçant, centré sur vous, votre corps et votre vécu de femme.