ASNUVARAM

Au croisement du yoga et des thérapies bien-être, j’accompagne chacun vers une harmonie du corps et de l’esprit grâce à l’Ayurveda, la réflexologie et l’olfactothérapie.

J’accompagne chaque personne avec bienveillance et écoute, afin d’apaiser le mental, libérer les tensions physiques et émotionnelles, et réactiver la circulation de l’énergie vitale.

👉 Découvrez mes séances individuelles, mes ateliers et mes cours collectifs sur https://asnuvaram.com/

Guérir en douceur, respirer, s’harmoniser avec la vie

Namaste.

Chérifa.

Un cours de yoga thérapie : 1h30

Professeure de Hatha Yoga Ayurvédique, formée selon l’enseignement traditionnel de Paramapadma Dhiranandaji, j’accompagne chacun·e vers l’équilibre intérieur et la pleine vitalité.

Ma pratique intègre le Yoga du Son, une approche vibratoire puissante qui harmonise le corps, apaise le mental et ouvre l’espace intérieur grâce aux mantras, aux sons sacrés et à la résonance de la voix.

Mes cours associent relaxation profonde postures, respiration (pranayama), méditation, conseils ayurvédiques et travail sonore pour offrir une pratique complète, douce et adaptée à chacun·e.

Très important : Le Yoga s’adresse à toutes et à tous (quels que soient l’âge et la santé) et n’exige pas d’expérience pour le découvrir. 

Les bienfaits du Yoga :

• réduit le stress
• assouplit le corps
• tonifie les muscles
• stimule le drainage lymphatique
• tonifie le système endocrinien (qui contrôle les hormones)
• régularise le système respiratoire et augmente la capacité pulmonaire
• augmente le taux d’oxygène
• améliore la santé
• facilite la digestion
• élimine les toxines
• apporte une meilleure qualité du sommeil
• donne de l’énergie
• apporte la tranquillité d’esprit
• est un outil puissant pour retrouver l’unité avec le cosmos

Une séance de Soin : environ 1h 

- J’accompagne chaque personne selon sa nature ayurvédique, à travers des conseils, des rituels et des soins personnalisés, en médecine Ayurvédique.

Pour les troubles de santé chronique en soutien à vos traitements. Nous recherchons la cause, dans toutes les composantes de votre être, selon la science Indienne, du Samkhya et des Doshas.Afin de retrouver l’équilibre qui nous permet la santé.

- La réflexologie permet au corps de rétablir le bien-être et l’équilibre physique et émotionnel : c’est l’homéostasie.

-L’olfactothérapie est une méthode psycho-émotionnelle, crée par Gilles Fournil.

Libération émotionnelle, des centres énergétiques principaux, "Chakra", ils retrouvent ainsi une liberté de fonctionnement, ils sont équilibrés et harmonisés. L'Olfactothérapie assiste aussi efficacement toute personne désireuse de mieux connaître son fonctionnement, les potentiels et les limites de ses croyances. Cet accompagnement ,offre des clés pour être plus en paix avec soi-même et avec le monde.

Le Yoga thérapie, l'Ayurveda, la  Réflexologie et l'Olfacthotherapie n’ont aucune vocation à diagnostiquer ni à se substituer à une prescription ou avis médical. Elle accompagne de façon naturelle les traitements et thérapies conventionnelles.

Mais les yeux sont aveugle, il faut chercher avec le coeur. Le petit Prince.