Renaître de son être

Comment se passe une séance ?

Une séance individuelle se déroule en trois temps :

• Un temps d’accueil : lors de la première séance, il permet de recueillir l’objet de votre visite, vos attentes, afin d’établir un programme personnalisé ; lors des séances suivantes de faire un état des lieux, d’adapter les exercices prévus si besoin.

• Un temps de pratique d’exercices (généralement debout ou assis) : des exercices de relaxation dynamique (mouvements doux associés à la respiration) et de relaxation-visualisation.

• Un temps d’expression sur le vécu des exercices, les ressentis et les prises de conscience éventuelles (Phénodescription).

Il n’y a pas de tenue particulière à avoir, il faut simplement se sentir à l’aise.

Quelle est votre approche ?

1 premier rendez-vous de 1h30 environ et des séances de 45min à 1h.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Je suis consulté pour des problèmes de phobies, de troubles, de sommeil ou de stress.

Quels bénéfices en attendre ?

Les bénéfices sont dû a un travail en collaboration entre le client et la sophrologue sinon cela ne sert a rien de venir consulté.

"Prends soin de ton cœur et ton cœur prendra soin de ta vie"