Valérie Arrivé

Bonjour,

Je suis Valérie Arrivé, praticienne en Sophro-relaxation, présente dans le pays royannais, enTerre d'Ammare.

Après avoir vécu de nombreux changements de vie, je souhaite m'ancrer à travers mon activité de sophrologue-relaxologue, en Terre d'Ammare. C'est un lieu imaginaire, un lieu de détente et d'ancrage au sein duquel je vous accueille.

J'accompagne les aidants familiaux et les soignants épuisés :

• à retrouver leur énergie
• à prendre du temps pour eux
• à mieux gérer leur stress 
• à vivre pleinement la détente et l'instant présent.

J'accompagne aussi les artisans et entrepreneurs :

• à faire de véritables breaks
• à retrouver leur énergie
• à développer leur capacité de concentration
• à mieux gérer leur charge mentale.

grâce aux techniques de la sophrologie, de la relaxation et du massage assis.

Je sais les difficultés vécues dans ces métiers :

• Stress
• Anxiété
• Fatigue. Epuisement
• Charge émotionnelle
• Charge mentale
• Douleurs physiques
• Problème de sommeil
• Problème de concentration
• Burn-out
• Isolement

La sophrologie et la relaxation proposent des techniques qui vous permettront de mieux vous adapter aux contraintes de votre travail  ou  de  votre quotidien.

Je vous accompagne en individuel, en groupe et sur votre lieu de travail.

Cet accompagnement se fait selon vos besoins et votre temps.

Mes outils sont :

• Les techniques de respiration
• La visualisation
• La relaxation dynamique
• Des relaxations comme  la relaxation progressive de Jacobson, la relaxation coréenne, la méthode VITTOZ, le training autogène de SHULTZ
• Le massage assis dit Amma 
• Des sophro-balades en pays royannais 

En pratiquant régulièrement ces outils, vous (re)trouverez des ressources en vous afin de mieux vous adapter à ce que vous vivez.

Après un premier entretien qui a son importance,  un accompagnement ou un atelier personnalisé sera défini pour répondre au mieux à votre demande.

Vous avez des questions ? Des hésitations ? Une demande de devis ?

Je vous invite à me contacter. Je prendrai le temps de vous répondre avec bienveillance.

D'ici là, prenez soin de vous !!