EFT Benjamin Heckel

Qui suis-je ?

Je suis Benjamin Heckel, Psychopraticien à Sarrebourg. Ancien militaire des forces de l’ordre, j’ai moi-même traversé des blessures physiques et émotionnelles, notamment un stress post-traumatique. Ce parcours m’a amené à entreprendre un profond travail sur moi-même et à me former pour accompagner à mon tour.

C’est grâce à l’EFT que j’ai pu me libérer et retrouver un équilibre durable. Aujourd’hui, j’accompagne les personnes qui souhaitent dépasser leurs blocages émotionnels, qu’ils soient liés à des traumatismes, du stress, des peurs ou un manque de confiance en soi.

Je dirige également une association qui accompagne les femmes victimes de violences. J’y enseigne la self-défense et la boxe thérapie, une approche qui permet de libérer les tensions émotionnelles par le mouvement, de se reconnecter à son corps et de retrouver puissance et confiance dans un cadre sécurisé.

Mon accompagnement repose sur une approche à la fois bienveillante, structurée et profondément humaine.

Quels sont les services proposés ?

Je propose des séances d’accompagnement basées sur l’EFT (Emotional Freedom Techniques), une méthode psychocorporelle de libération émotionnelle.

L’EFT permet d’apaiser rapidement les émotions envahissantes, de désensibiliser les traumatismes et de transformer durablement certains schémas limitants.

En complément, j’intègre la boxe thérapie lorsque cela est pertinent. Cette approche corporelle permet d’ancrer le travail émotionnel, de relâcher les tensions accumulées et de renforcer l’estime de soi. L’alliance du travail émotionnel et corporel favorise un mieux-être global.

Comment se passe une séance ?

Une séance individuelle dure 1 heure.

Elle débute par un temps d’échange afin de définir clairement votre objectif et votre besoin du moment. Nous utilisons ensuite les outils les plus adaptés : EFT, techniques de régulation émotionnelle et, si cela correspond à vos besoins, des exercices issus de la boxe thérapie.

Le tarif est de 60€ la séance.
Le règlement peut s’effectuer par chèque, espèces ou virement bancaire pour les séances en visio.

Quelle est mon approche ?

Mon approche repose sur une vision globale : le mental, les émotions et le corps sont étroitement liés.

Je vous accompagne sur toutes les problématiques liées à la sphère émotionnelle : phobies, anxiété, stress, douleurs chroniques, deuil, difficultés professionnelles, troubles du sommeil, difficultés scolaires, image de soi et confiance en soi.

Chaque accompagnement est personnalisé. Les techniques utilisées s’adaptent à votre situation, à votre rythme et aux objectifs définis ensemble.

Quels bénéfices en attendre ?

En travaillant sur vos blocages émotionnels, vous pourrez vous libérer de vos peurs et de vos traumatismes passés. Vous pourrez également apprendre à gérer vos émotions et à retrouver confiance en vous, pour vivre plus sereinement votre quotidien.

Retrouver confiance, sérénité et solidité intérieure !