Fabienne uma jeannot

Comment se passe une séance ?

Nous commençons par un échange pour identifier vos besoins, vos attentes, vos tensions et installer la relation. 

Je vais choisir une huile spécifique dans la pharmacopée de l'Ayurvéda en fonction de vos besoins. L'huile sera choisie pour ses propriétés thérapeutiques et chauffée. Vous êtes invités à vous installer confortablement sur la table de massage ou la chaise. Le massage du corps se pratique en sous-vêtements. Chaque partie de votre corps sera effleurée pour préparer le corps aux soins. J'appliquerais alors différentes techniques de pétrissage pour travailler les tissus en profondeur avec des gestes spécifiques et adaptés à vos besoins. La pression peut varier en fonction de vos goûts mais aussi en fonction des besoins du corps. Des points de pression spécifiques peuvent également être utilisés pour rééquilibrer la circulation d'énergie.

L’huile chaude nourrit la peau, mais également le système nerveux. Elle soulage tensions musculaires et soulage les articulations. L'huile et les gestes utilisés seront choisis pour traiter vos déséquilibres. Le massage est personnalisé.

Je propose différents types de massage. Toniques, dynamisants et détoxifiants, ils peuvent également être enveloppants et doux. Offrez-vous du temps pour détendre votre corps, votre esprit, calmer votre stress.

La séance se termine par un temps de pause pour revenir au corps, puis d’un temps de partage si vous le souhaitez pour vous proposer des conseils pour améliorer vos troubles, aller vers plus de bien-être sur les bases des principes de yoga, et de l’ayurveda.

Mon approche est holistique, votre être est pris en compte dans sa globalité pas simplement sur le temps du massage, mais aussi dans vos habitudes de vie (style, nutrition, sommeil), votre physiologie, votre état d'esprit. C'est une vraie pause bien-être qui sera soutenue par des techniques et des savoirs traditionnels et millénaires. Cette démarche s'inscrit dans une approche préventive des déséquilibres du corps et de l'esprit.

A qui s'adresse ces massages ?

Le massage ayurvédique s'adresse à tous ceux qui souhaitent se détendre, se ressourcer et améliorer leur bien-être. Il peut être particulièrement bénéfique pour les personnes souffrant de stress, d'insomnie, de fatigue persistante, de douleurs musculaires ou articulaires.

Des contre-indications à certains types de massages existent, consultez-moi en amont pour en savoir plus  si vous avez une/des condition(s) spécifique(s). Je me réserve le droit de refuser un massage sur cette base.

Quels bénéfices en attendre ?

• Détente profonde : Le massage  favorise une relaxation profonde, en libérant les tensions musculaires et en apaisant l'esprit
• Rééquilibrage des énergies vitales
• Amélioration de la circulation sanguine et lymphatique : Il stimule l'élimination des toxines et favorise une meilleure oxygénation des tissus.
• Apaisement des douleurs : Le massage  est efficace pour soulager les douleurs musculaires, articulaires et les maux de tête.
• Renforcement du système immunitaire : Il stimule les défenses naturelles de l'organisme.
• Amélioration de la qualité du sommeil :  il favorise un sommeil réparateur.
• Équilibre émotionnel : Le massage aide à gérer le stress, l'anxiété et les émotions négatives.
• Bien-être général : Il procure une sensation de bien-être profond et une meilleure connaissance de son corps.

Les types de massages proposés:

1. Abhyanga (corps)
2. Détoxifiant/drainant
3. Assis tête/ dos
4. Visage
5. Spécial seniors
6. Royal - corps et soin visage

Celui qui est ferme, inébranlable, qui ne se laisse pas perturber par les obstacles et les difficultés, celui-ci en vérité