Florian ARNAL

Comment se déroule une thérapie ?

Que vous veniez pour une thérapie individuelle, de couple ou Familiale, la première étape est de créer un espace d’échange et de mise en confiance. Ce premier temps nous permet de définir ensemble la problématique précise à traiter ainsi que vos objectifs de travail.
L’accompagnement vise ensuite la résolution du problème ciblé en activant vos propres compétences et ressources, que vous consultiez seul, en couple ou en famille. Mon rôle est de vous aider à remettre du mouvement là où la situation semble bloquée.
Le suivi se termine d'un commun accord lorsque nous atteignons les objectifs fixés. Vous restez toutefois libre d’interrompre la thérapie à tout moment, en fonction de vos besoins et de votre ressenti.

Quelle est mon approche ?

Mon approche thérapeutique de référence est la thérapie systémique. Elle permet de vous accompagner en tenant compte de vos systèmes d’appartenance (famille, couple, milieu professionnel, etc.) pour transformer les blocages relationnels ou individuels en nouveaux mouvements.
J’y associe la thérapie MOSAIC, une approche innovante pour traiter les traumatismes et réguler les émotions en mobilisant vos ressources, sans nécessairement revivre les événements douloureux.
Fort de 20 ans d’expérience dont 15 ans en addictologie et en milieu pénitentiaire, j’intègre également la thérapie brève et l’entretien motivationnel pour vous proposer un accompagnement sur mesure, particulièrement adapté aux problématiques complexes et résolument tourné vers les solutions.

Dans quels cas me consulter ?

J’accompagne les individus, les couples et les familles qui traversent des périodes de crise ou de blocage, autour des problématiques suivantes :

• Difficultés relationnelles et de communication : Que ce soit au sein du couple (distance, disputes, agressivité, troubles de la sexualité) ou de la famille (conflits, problématiques liées à la séparation ou à la recomposition familiale).
• Troubles émotionnels et traumatismes : Un travail spécifique pour surmonter des chocs émotionnels, des états de stress post-traumatique, l'anxiété ou des difficultés à réguler ses émotions.
• Souffrance liée à un symptôme : Lorsqu'un membre de la famille développe un trouble (psychique, physique ou du comportement) qui génère une souffrance pour lui-même et impacte l'équilibre de tout son entourage.
• Épreuves de vie et transitions : Accompagnement lors d'événements marquants tels qu'une naissance, une adoption, un deuil, ou pour soutenir un processus de séparation.
• Difficultés personnelles ou professionnelles : Pour les situations où vous souhaitez avancer seul sur des blocages (épuisement, sentiment de subir sa vie) lorsque la mobilisation de l'entourage n'est pas possible ou souhaitée.