Juliette RAFFALLI

Comment se passe une séance ?

La première séance est essentielle pour bien comprendre votre situation. C'est une séance d'1h30 qui se compose: 

- D'un temps d'échange approfondi pour mieux vous connaître, explorer vos besoins et fixer un objectif ensemble

- Un temps de pratique pour découvrir la sophrologie 

- Un dernier temps d'échange pour recueillir vos ressentis

Les séances suivantes durent ensuite 1h

Quelle est votre approche ?

Vous accompagner en créant un lien de confiance, d'écoute, et de sécurité. Vous guider à trouver votre propre cheminement, à votre rythme, en explorant les parts de vous qui ont besoin d'être apaisées et celles qui souhaitent se révéler 🌿

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Acceptation de soi, transition de vie, émotions, reconnexion à soi, confiance en soi, préparation mentale…

Quels bénéfices en attendre ?

- Réduction du stress et de l'anxiété 

- Amélioration du sommeil 

-Mieux se comprendre

- Développer ses capacités 

- Améliorer l'estime de soi 

- Renforcer sa confiance en soi 

-Harmoniser le corps et l'esprit