C’mavie Coach

🔸​Comment se passe une séance ?

Une séance dure 1h30. On commence par un bilan sur les ressentis, actions qui ont été vécues, mis en place, vis à vis de la séance précédente. On revalide ensemble l'objectif de la séance. Au besoin, elle peut être adaptée en fonction d'une demande particulière et urgente.

Ensuite, la séance évolue par des échanges sans jugement et des exercices de mises en pratique permettant une prise de recul et de conscience. Des tests de personnalité peuvent également être réalisé ou encore des mises en situation afin de pouvoir être dans l'action et le concret.

La séance se termine en exprimant nos ressentis concernant le travail du jour : ce qui a été difficile ou moins difficile.

Elle se termine toujours par un moment de gratitude et parfois des petits défis du quotidien à relever jusqu'à la prochaine séance.

🔸​Quelle est votre approche ?

Chaque personne est unique, je ne propose pas de solution toute faite. Je préfère vous amener à vous demander, comment trouver en vous les clés pour avancer vers vos objectifs.

Mon approche se concentre sur votre personne au présent, vos préférences, afin d'adapter le travail en coaching, que vous y preniez du plaisir et que vous soyez fier de vous

🔸​Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

- Image négative de soi, dysmorphophobie, peur d'une rechute concernant un trouble du comportement alimentaire.

- Se réapproprier son corps, gérer les crises, créer de nouvelles habitudes de vie et de nouveaux projets.

- Apprendre à comprendre, apprivoiser ses émotions.

- Développer son estime de soi

- Gestion du stress

- Cultiver son bien-être

- S'affirmer, apprendre à dire non

- Retrouver sa place dans différents domaines de vie

- Accompagnement dans la réalisation d'un projet personnel ou professionnel

🔸​Quels bénéfices en attendre ?

Lâcher prise sur ce qui vous pèse, vous sentir fier et prendre conscience de vos capacités, ressources.

Acquérir une nouvelle vision de soi en se réappropriant votre vie et en vous acceptant entièrement.

Pour en savoir plus 👇​

Un jour vous pourrez dire : ça n'a pas été facile mais j'ai réussi !