Ancrage art-thérapie dynamique

Comment se passe une séance ?

Tout accompagnement est précédé d'une séance pour faire connaissance et exposer ce qui amène à consulter.

Puis chaque séance se compose de cinq moments :

1. L'accueil, pour assurer une transition entre ce qui est vécu en dehors des séances et la séance qui commence. On fait le point sur la manière dont vous vous sentez. 

2.Des activités de musicothérapie pour déposer les tensions, faire circuler des énergies positives et se rendre disponible à soi-même. 

3. Des activités d'arts plastiques à vertu thérapeutique pour dépasser les problèmatiques ciblées. 

Quelle est votre approche ?

L'art-thérapie permet d'exprimer ses difficultés autrement que par les mots. C'est donc idéal pour les gens qui n'aiment ou ne parviennent pas à verbaliser ce qu'ils pensent ou ressentent, mais souhaitent se sentir mieux dans leur vie.

Aucun besoin de connaître le solfège ou de savoir jouer d'un instrument pour pratiquer et bénéficier de la musicothérapie. Je vous fais travailler avec le souffle, la respiration et la voix. Mais l'objectif n'est pas que le résultat soit beau ou que cela sonne bien. Le but est de libérer le corps et apaiser les émotions.

Inutile de savoir dessiner pour bénéficier des arts plastiques thérapeutiques. Ni vous, ni moi ne portons de jugement sur vos productions. Les activités que je propose pour déposer et faire évoluer vos problématiques vous permettent de conscientiser vos ressentis pendant que vous les réalisez. Et cela vous permet de repartir en paix avec vous-mêmes.

A qui s'adresse un accompagnement en art-thérapie dynamique ? 

- A toutes les personnes qui ressentent un mal-être, qu'il soit ponctuel, en lien avec une épreuve de vie, ou qu’il soit installé et chronique
- Aux enfants et aux adolescents anxieux, ayant peu confiance en eux, timides, renfermés, mélancoliques, ou très en colère, faisant face à une période difficile ou ayant une mauvaise estime d'eux-mêmes
- Aux enfants et aux adolescents présentant une forme d'addiction aux écrans
- Aux adolescents qui se questionnent sur eux-mêmes, en recherche de sens
- Aux parents inquiets, qui doutent, se sentent parfois débordés, ou ne parviennent plus à avoir du temps pour eux et ont le sentiment de ne pas se réaliser
- Aux séniors ayant besoin de retrouver de la vitalité ou qui se sentent en perte de sens ou d'autonomie motrice ou cognitive

Quels bénéfices en attendre ?

En réalisant des gestes artistiques, en déployant votre créativité, vous parviendrez à accueillir vos émotions et à les déposer. Puis vous conscientiserez vos modes de fonctionnement et les modifierez selon vos besoins. Vous apprendrez à équilibrer vos réactions et apaiserez votre corps ou lui redonnerez de la vitalité. C'est ainsi que vous prendrez confiance en vous, trouverez l'estime de vous et saurez être mieux avec les autres. 

"C'est la métamorphose. Un matin, on se lève et on comprend que dans le silence et la discrétion, on est devenu quelqu'un d'autre."