Emilie BOCHEREAU

Bonjour, je m'appelle Émilie Bochereau, j'ai 36 ans, je suis mariée et maman de deux enfants. 

J'aime me ressourcer dans la nature, danser, lire et partager des moments précieux avec ma famille.

Prendre soin des autres a toujours été une évidence pour moi, ce qui m’a tout naturellement conduit à exercer le métier d’infirmière. Pendant plus de 8 ans, j'ai exercé au CHU de Nantes dans divers services, où j'ai eu l'opportunité de soulager des douleurs, d'apaiser des souffrances, et d'accompagner mes patients et leur entourage tout au long de leur hospitalisation.

Cependant, j'ai ressenti les limites de ce métier. Le rythme effréné et le manque de temps rendent parfois difficile le dialogue et l'attention aux besoins profonds des patients. J'ai également été témoin du stress, de l'épuisement et du mal-être qui touchent de nombreuses personnes autour de moi.

Cherchant un moyen d'apporter davantage de bien-être et d'apaisement, je me suis tournée vers la sophrologie que j'avais pratiqué à titre personnel et professionnelle. J'ai suivi une formation d'un an avec Formaquietude,  pour obtenir le titre de sophrologue certifié RNCP.

Aujourd'hui, en tant que sophrologue, je peux accompagner chacun dans une démarche personnalisée, avec douceur, bienveillance et écoute. Mon objectif est de vous accompagner dans la création d’un protocole adapté, visant à améliorer votre bien-être et votre qualité de vie au quotidien.

Comment se passe une séance ?

Une séance se déroule généralement en trois phases :

• Un échange pour comprendre vos besoins et objectifs.
• Une pratique guidée incluant des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation.
• Un moment de partage pour exprimer vos ressentis (optionnel).

Quelle est votre approche ?

Une approche douce à l'écoute de vos besoins.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

• Gestion du stress, des émotions, des angoisses, des douleurs
• Apporter plus de sérénité, de confiance en soi
• Améliorer le sommeil

Quels bénéfices en attendre ?

Un lacher prise, moins de tensions, plus de bien-être

Améliorer le relâchement du corps et du mental pour plus de bien-être au quotidien