L’instant by Lysa

Comment se passe une séance ?

Une séance avec moi se déroule en trois temps : un temps de dialogue, une pratique de sophrologie ou de relaxation, puis un temps de parole pour exprimer vos ressentis.

Lors du premier temps, je vous écoute attentivement pour comprendre ce qui vous amène en séance et quels sont vos objectifs. Nous dialoguons ensemble pour dénouer les nœuds, les tensions et les anxiétés que vous ressentez.

Ensuite, je vous propose une séance de sophrologie ou de relaxation adaptée à vos besoins. Ces pratiques vous permettront de vous détendre, de vous recentrer et de mieux gérer vos émotions.

Enfin, lors du dernier temps de parole, vous pourrez exprimer ce que vous avez ressenti pendant la séance et nous pourrons échanger sur les éventuelles prises de conscience ou avancées que vous avez faites.

Quelle est votre approche ?

Mon approche est pluridisciplinaire, combinant différentes techniques telles que la sophrologie, le coaching en développement personnel, l'analyse transactionnelle et l'accompagnement à la gestion et à la libération des traumas.

Je m'adapte à chaque personne et à ses besoins spécifiques pour trouver la méthode la plus efficace pour elle.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Je suis consultée pour une grande variété de problèmes, gênes ou troubles tels que le stress, les traumas, les phobies, l'anxiété, la boulimie, l'hyperphagie, les addictions, l'alcoolisme, la dispersion, l'hyperactivité, le TDAH, les femmes sous emprise, les femmes en dépendances affectives, les femmes ayant subi des violences, les victimes de manipulations, l'hypersensibilité, la misophonie, l'hyperacousie, les problèmes de confiance en soi, les enfants ayant du chagrin et de la phobie scolaire, les problèmes de concentration et la solitude.

Je suis également spécialisée dans l'accompagnement des femmes en situation de vulnérabilité et de souffrance psychologique.

Quels bénéfices en attendre ?

En travaillant ensemble, vous pourrez ressentir de nombreux bénéfices tels que :

• Se sentir moins seule et soutenue dans votre démarche de développement personnel
• Améliorer votre confiance en vous et votre estime de soi
• Améliorer votre concentration et votre capacité à gérer vos émotions
• Gagner en conscience et en lucidité sur vous-même et sur votre vie
• Devenir moins vulnérable face aux situations difficiles
• Diminuer votre niveau de stress et améliorer votre sommeil
• Mettre en place des actions concrètes pour atteindre vos objectifs
• Aller vers une meilleure version de vous-même et une vie plus épanouissante

N'hésitez pas à me contacter pour en savoir plus sur mes services et pour prendre rendez-vous pour une séance à distance ou en téléconsultation.

Chaque instant compte