Emeraude Humbert

Comment se passe une séance ?

Je commence par vous inviter à aborder les pensées qui vous habitent en ce moment.

Puis, ensemble, nous allons dialoguer sans tabou, visiter vos représentations afin de pouvoir prendre conscience de votre potentiel infini.

Une séance se déroule au cabinet ou en distanciel et dure 45 minutes. 

Quelle est votre approche ?

La Gestlat thérapie s'adresse à tout le monde. Elle se concentre sur le moment présent.

C'est une approche particulièrement recommandée pour développer la confiance en soi, et prendre conscience de ses forces qui parfois, paraissent invisibles.

C'est une forme de psychothérapie centrée sur l'augmentation de la conscience, de la liberté et de l'autonomie de la personne. 

La gestalt thérapie est la thérapie de la relation par la relation. Elle part d'un constat que nos inconforts, nos déséquilibres dans la vie se font à travers la relation. Relation à soi-même pour commencer et toutes relations avec notre environnement (familial, amical, amoureux, professionnel...) avec le passé, le présent, le futur...

Le "comment" a plus d'importance que le "pourquoi". (Comment lâcher prise l'attachement à une relation toxique, Comment réaliser mes projets...)

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

- Lâcher les schémas répétitifs et les croyances limitantes qui "gâchent" la vie.

- Dépasser les peurs, l'angoisse, le stress, les phobies, ou la dépression.

- Se débarrasser de la détresse.

- Troubles liés aux addictions.

- Manque de confiance et d'estime de soi. 

- Difficultés à trouver sa place, à se sentir légitime. 

- Deuil, séparation, chômage, crise existentielle...

Quels bénéfices en attendre?

- Retrouver la paix intérieure et avec son environnement.

- Avoir des relations apaisées.

- Gagner en confiance en soi.

- Etre au contact de ses besoins, de ce qui est vivant en soi, se connecter à son corps et son intuition et vivre en harmonie avec ses émotions.

- Approfondir la connaissance de soi.

- Communiquer de manière bienveillante, juste pour soi et pour la relation afin d’être entendu.e et compris.e.

- Savoir mobiliser ses ressources et accomplir des projets.

- Trouver un sens à l'existence 

« Le plus grand voyageur n'est pas celui qui a fait 10 fois le tour du monde. Mais celui qui a fait 1 seule fois le tour de lui-même» Gandhi