Laure Caron Sophrologue

- Amélioration du quotidien :

Mieux et bien vivre au quotidien (alimentation, relaxation, valeurs, ...)

Evénements de vie à surmonter ( séparation, démission, changement professionnel)

Gestion des émotions, du stress, du surmenage, Burn out

- Préparation mentale:

Evénements à préparer (examens, permis de conduire, audition, compétition sportive, accouchement ...)

- Accompagnement traitement médical :

Accompagnement de la maladie et de la douleur ( aide à l'acceptation du traitement, défocalisation, relaxation profonde, substitution d'une sensation par une autre...), 

Accompagnement des aidants.

- Accompagnement comportement pathologique:

Accompagnement dans la gestion des phobies, TOC

Accompagnement dans la prise en charge des addictions. ( tabac, alcool...)

Comment se passe une séance?

1ère Séance : La rencontre, comprendre vos besoins puis proposer un accompagnement adapté et personnalisé.

Définition de votre Objectif

Réalisation d'exercices de relaxation dynamique et de respiration puis une sophronisation de base adaptée à vous. 

Séance 1h30 en moyenne.

Séances suivantes :

- Un temps d'échange, d'écoute de vos besoins, partage du vécu et des changements, présentation de la séance

- Exercice de relaxation dynamique 

- Sophronisation adaptée 

- Ouverture d'un temps d'échange, renforcement du travail, écoute.

- Le principe de répétition : Exercices de pratique à réaliser entre deux séances chez soi : la pratique et la répétition permet d'aboutir à l'objectif.

Quelle est votre approche ?

Sophrologie Caycédienne:

La Sophrologie Caycédienne est un entraînement personnel basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit. 

Grâce à la libération  du parasitage mental, elle permet d’aborder les situations du quotidien les plus difficiles avec objectivité et sérénité et de  développer une conscience sereine.

Renforcement du positif au quotidien.

Ecoute active et empathique, sans jugement,  pour mieux vous comprendre et vous accompagner. 

C'est une sophrologie pédagogique afin que le patient devienne autonome dans sa pratique.

Vous pouvez enregistrer les séances pour les réécouter.

Je vous conseille de pratiquer régulièrement pour atteindre les objectifs plus rapidement.

Les séances sont d'environ 1h en individuel.

Enfants à partir de 7 ans

Tarifs: 45€ Enfants/ Adolescents

60€ Adultes

Quels bénéfices pour vos patients ?

Lâcher prise

Meilleure gestion du stress et de la charge mentale

Meilleur sommeil

Confiance en soi renforcée

Douleur mise à distance

Réussite aux examens

Réussite aux épreuves sportives grâce à une préparation mentale adaptée

Changement professionnel réussi

Affirmation de soi