Aurélie Griveau 06 26 49 48 18

Comment se passe une séance ?

Une séance type se compose ainsi: bienvenue, temps d'attention à l'état présent, compte-rendu des démarches de la semaine liées aux objectifs ou aux tâches fixées (sauf première séance), approfondissement du questionnement autour des enjeux importants, exercices d'accueil émotionnel, de gestion du stress ou de reprogrammation mentale, décisions concernant les objectifs ou tâches à accomplir dans la semaine

Quelle est votre approche ?

J'adopte une approche d'inspiration comportementale et cognitive, à visée pratique. C'est une approche centrée sur les besoins au présent et l'écoute de soi, avec une impulsion à l'action et un suivi des progrès concrets réalisés

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

J'ai des outils efficaces pour traiter le stress, les difficultés à exprimer ou comprendre ses propres émotions ou celles d'autrui, les difficultés relationnelles, le mal-être

Quels bénéfices en attendre ?

Mes séances de coaching amènent une meilleure compréhension de ses propres besoins et de ceux d'autrui, une capacité à identifier, accueillir, nommer ses émotions, de la guérison émotionnelle, de la reconstruction mentale pour des cheminements de pensées constructifs et agréables, une capacité à dialoguer avec l'autre en évitant les tensions et les conflits d'intérêts, un apaisement des relations et plus de sérénité personnelle, ainsi qu'une capacité à faire des choix de vie plus adaptés. 

Les personnes ayant déjà fait appel à mes services témoignent avoir pris conscience de certains de leurs mécanismes psychologiques ou comportementaux engendrant des actes inadaptés. En explorant, à l'aide des questionnements du coach, leurs chaînes d'émotions et de pensées habituelles, elles ont pu découvrir les croyances sur lesquelles elles s'appuient, modifier leurs comportements de pensée et d'action,  et parvenir à faire des choix mieux adaptés dans leurs interactions quotidiennes, tant avec elles-mêmes qu'avec leur entourage. Cela génère du soulagement, de l'apaisement et du mieux-être, ainsi qu'une capacité à comprendre avec lucidité les besoins et le vécu de l'autre, pour des relations plus authentiques, plus aimantes.

Wherever you go, there you are - Partout où tu vas, tu t'y trouves