Une fenêtre ouverte - Alexandra Gauvrit

Comment se passe une séance ?

Une séance d’équithérapie se déroule dans un cadre sécurisant, en présence du cheval, médiateur essentiel de la relation thérapeutique. Aucun prérequis d’équitation n’est nécessaire.

La séance commence par un temps d’accueil et d’échange afin de faire le point sur vos besoins et vos objectifs. Ensuite, le travail peut se faire au sol, auprès du cheval : observation, approche, contact, brossage, ou encore exercices de guidage à pied. Ces interactions permettent de travailler la confiance en soi, la gestion des émotions, la communication et la relation à l’autre.

Selon les objectifs, des activités peuvent également être proposées en selle, toujours encadrées et adaptées, ou rester centrées sur la relation au sol. Le cheval réagit de manière authentique et sans jugement, ce qui favorise la prise de conscience vos ressentis et de vos comportements.

La séance se termine par un temps de retour au calme et d’échange, afin de mettre des mots sur l’expérience vécue et d’en tirer du sens.

L’équithérapie s’adresse aux enfants, adolescents et adultes, dans une démarche de soutien psychique, émotionnel ou relationnel.

Quelle est votre approche ?

Mon accompagnement s’appuie sur une approche globale et bienveillante, intégrant la systémie, la psychologie positive, la médiation équine et des temps de relaxation.

La vision systémique permet de considérer la personne dans son ensemble, en tenant compte de son environnement, de ses relations et des interactions qui influencent son équilibre. Cette lecture globale favorise une compréhension plus fine des difficultés rencontrées.

La psychologie positive est au cœur de ma pratique : elle vise à renforcer les ressources personnelles, les capacités d’adaptation et les forces déjà présentes, afin de favoriser le bien-être et l’épanouissement.

La médiation équine constitue un support privilégié de la relation thérapeutique. Le cheval, par sa sensibilité et son authenticité, agit comme un révélateur des émotions et facilite la prise de conscience, la communication et la confiance en soi.

Des temps de relaxation peuvent être proposés afin de favoriser l’ancrage, la détente corporelle et le retour au calme, essentiels dans le processus d’apaisement et de régulation émotionnelle.

Cette approche s’adapte à chaque personne, dans le respect de son rythme et de ses besoins.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

J’accompagne les enfants, adolescents et adultes dans la gestion de diverses difficultés émotionnelles et relationnelles, ainsi que dans des démarches de développement personnel.

Les séances peuvent notamment aider en cas de stress, d’anxiété ou de troubles du sommeil, en offrant un espace d’apaisement, de prise de recul et de reconnexion à soi.

Je propose également un accompagnement autour de la confiance en soi, de l’estime de soi et de la gestion des émotions, afin de favoriser un mieux-être durable au quotidien.

La médiation équine peut être particulièrement bénéfique pour les personnes présentant des troubles “dys” (dyslexie, dyspraxie, dysorthographie…), en proposant une approche différente, concrète et non jugeante, qui permet de mobiliser d’autres formes d’apprentissage et d’expression.

Quels bénéfices en attendre ?

La médiation équine favorise des changements rapides, une profonde détente et une meilleure gestion des émotions. Elle permet de renforcer la confiance en soi et de retrouver plus de sérénité au quotidien.

Pas besoin de parler, le cheval sait ce que le coeur murmure en silence.