26190 Saint-Jean-en-Royans
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Tout d'abord, vous demander comment vous sentez vous aujourd'hui? Faire un bilan et adapter la séance tout en respectant votre objectif :
Perte de poids, remise en forme, soulager les douleurs dorsales, retrouver de la mobilité...
Un échauffement de 5mn puis un corps de séance de 45mn à 50 mn, selon vos besoins prédéfinis lors de notre échange téléphonique à la 1ère prise de contact.
Puis un retour au calme. Toutes mes séances sont basées sur une prise de conscience de la respiration, bien trop souvent négligée et tellement essentielle.
Vous serez encouragée, soutenue et accompagnée tout au long de votre programme. Je suis toujours disponible par messagerie si vous avez des questions hors cours et je vous répondrai dans les plus brefs délais.
Au plaisir de vous accompagner dans votre mieux-être.
Séances personnalisées selon vos objectifs, basées sur un accompagnemen, ce qui implique une réelle volonté de votre part à obtenir la transformation souhaitée.
un accompagnement se Fait sur la durée et je vous propose plusieurs formule.
Ecoute, bienveillance, motivation, adaptation, bonne humeur. Dites moi votre objectif, et nous voyins ensemble, quel plan d'entrainement répondra au mieux à vos attentes. des conseils nutritionnels accompagneront votre progression. L'entrainement seul ne suffit pas. Un équilibre nutritionnel est primordial pour un combo parfait vers la réussite. Le sommeil joue un rôle important, dans la perte de poids. c'est pourquoi nous échangerons aussi sur votre temps de sommeil et de sa qualité.
Perte de poids, renforcement musculaire, problèmes de dos, souplesse, équilibre, remise au sport après un long arrêt pour diverses raisons (Personnelles, médicales)
Se sentir mieux dans son corps, impactera d'office votre bien-être mental et votre confiance en vous. Vos efforts seront visibles et vous pourrez constater une
Amélioration de votre condition physique générale, de votre tonicité, souplesse, de votre posture, de votre équilibre. et de votre ligne.
Vous gagnerez également en énergie et votre sommeil sera certainement de meilleur qualité.
Ensemble vers la réussite de vos objectifs !!
Prix : 25 - 1200€
Numéro d'identification : 52250634400020
Assurance professionnelle : Maïf
Carte professionnelle d'Educateur Sportif : N° 07824ED0143
Événements, nouveautés, stages, ateliers, formations...
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Nouveauté Le 01/04/2026 - Il y a 4 jours
Je vous accompagne dans votre objectif de maintien ou remise en forme et perte de poids
5.0 ★ ★ ★ ★ ★ (21 avis)
Avis vérifiés : seuls les clients du praticien peuvent publier un avis
Sylvie D.
J'ai fai appel à Nadia afin de me remettre en mouvement suite au diagnostic d'une fibromyalgie. Nadia s'adapte parfaitement à mon état et construit ses séances en fonction de mes douleurs. A la fin de chaque session je me sens plus libre de mes mouvements. Nadia sait écouter mes problématiques et elle me motive pour essayer d'aller toujours plus loin tout en faisant attention que cela reste confortable. Je recommande Nadia car son approche est bienveillante et ses cours me font beaucoup de bien.
Suite à un rendez-vous en juillet 2025Réponse du praticien le 05/10/2025
Un grand merci Sylvie. C'est toujours un plaisir de t'accompagner sur ton chemin de résilience. Pas après pas, en adaptant à chaque configuration du jour.
Garde ta persévérance. ;)
Aurelie D.
Nadia sait s’adapter à chaque niveau, Elle pousse à se dépasser sans jamais forcer, et le tout dans une ambiance toujours positive. Je recommande à 100% si vous cherchez une personne à l’écoute et bienveillante.
Suite à un rendez-vous en septembre 2025Maud C.
Ça a été un vrai plaisir de travailler avec Nadia. En quelques mois, elle m'a aidée à me débarrasser d'une douleur persistante à l'épaule et à améliorer ma symétrie musculaire pour être plus efficace à cheval. Les séances se passent toujours dans la bonne humeur et en toute bienveillance. Nous travaillons uniquement à distance et je constate mes progrès au quotidien.
Suite à un rendez-vous en juillet 2025Réponse du praticien le 08/09/2025
Merci pour ta confiance Maud et bravo à toi pour tes efforts et ta ténacité. Belle évolution !!
On ne lâche rien 😃
Isabelle B.
Nadia nous a suivi mon mari et moi en pilâtes , elle nous explique bien les mouvements et nous propose des positions adaptées à nos possibilités. Toujours de bonne humeur c’est agréable. Merci Nadia 👍🏻
Suite à un rendez-vous en juin 2023Romain H.
Nadia est une coach très pro, à l'écoute et disponible. Elle est bienveillante, souriante. Malgré mes problèmes de dos, elle a su adapter les séances de cardio, renfo et yoga. Je recommande vivement.
Suite à un rendez-vous en juin 2023Réponse du praticien le 27/08/2025
Merci Romain.
Ta persévérance a payé et t’accompagner avec ta femme dans votre projet de transformation fut un réel plaisir.
Merci à tous les 2 pour votre engagement et confiance.
Profil non vérifié par Resalib
⭐ 21 avis clients
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Je me déplace à votre domicile.et cours en visios
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