26190 Saint-Jean-en-Royans
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Tout d'abord, vous demander comment vous sentez vous aujourd'hui? Faire un bilan et adapter la séance tout en respectant votre objectif :
Perte de poids, remise en forme, soulager les douleurs dorsales, retrouver de la mobilité...
Un échauffement de 5mn puis un corps de séance de 45mn à 50 mn, selon vos besoins prédéfinis lors de notre échange téléphonique à la 1ère prise de contact.
Puis un retour au calme. Toutes mes séances sont basées sur une prise de conscience de la respiration, bien trop souvent négligée et tellement essentielle.
Vous serez encouragée, soutenue et accompagnée tout au long de votre programme. Je suis toujours disponible par messagerie si vous avez des questions hors cours et je vous répondrai dans les plus brefs délais.
Au plaisir de vous accompagner dans votre mieux-être.
Séances personnalisées selon vos objectifs, basées sur un accompagnemen, ce qui implique une réelle volonté de votre part à obtenir la transformation souhaitée.
un accompagnement se Fait sur la durée et je vous propose plusieurs formule.
Ecoute, bienveillance, motivation, adaptation, bonne humeur. Dites moi votre objectif, et nous voyins ensemble, quel plan d'entrainement répondra au mieux à vos attentes. des conseils nutritionnels accompagneront votre progression. L'entrainement seul ne suffit pas. Un équilibre nutritionnel est primordial pour un combo parfait vers la réussite. Le sommeil joue un rôle important, dans la perte de poids. c'est pourquoi nous échangerons aussi sur votre temps de sommeil et de sa qualité.
Que ce soit en visio ou à votre domicile, séances à l'unité ou aux forfaits. Plusieurs packs possibles. Me contacter.
Perte de poids, renforcement musculaire, problèmes de dos, souplesse, équilibre, remise au sport après un long arrêt pour diverses raisons (Personnelles, médicales)
Se sentir mieux dans son corps, impactera d'office votre bien-être mental et votre confiance en vous. Vos efforts seront visibles et vous pourrez constater une
Amélioration de votre condition physique générale, de votre tonicité, souplesse, de votre posture, de votre équilibre. et de votre ligne.
Vous gagnerez également en énergie et votre sommeil sera certainement de meilleur qualité.
Ensemble vers la réussite de vos objectifs !!
Prix : 30 - 70€
Numéro d'identification : 52250634400020
Assurance professionnelle : Maïf
Carte professionnelle d'Educateur Sportif : N° 07824ED0143
Date de création : 10/06/2010
Événements, nouveautés, stages, ateliers, formations...
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5.0 ★ ★ ★ ★ ★ (21 avis)
Nadia est unanimement appréciée pour son professionnalisme, sa bienveillance et sa capacité à s'adapter aux besoins et aux pathologies de chacun, qu'il s'agisse de remise en forme ou de gestion de la douleur. Elle encadre ses séances avec dynamisme, toujours dans la bonne humeur, permettant à ses clients d'atteindre leurs objectifs et de progresser en toute confiance.
Avis vérifiés : seuls les clients du praticien peuvent publier un avis
Aurelie D.
Nadia sait s’adapter à chaque niveau, Elle pousse à se dépasser sans jamais forcer, et le tout dans une ambiance toujours positive. Je recommande à 100% si vous cherchez une personne à l’écoute et bienveillante.
Suite à un rendez-vous en septembre 2025Maud C.
Ça a été un vrai plaisir de travailler avec Nadia. En quelques mois, elle m'a aidée à me débarrasser d'une douleur persistante à l'épaule et à améliorer ma symétrie musculaire pour être plus efficace à cheval. Les séances se passent toujours dans la bonne humeur et en toute bienveillance. Nous travaillons uniquement à distance et je constate mes progrès au quotidien.
Suite à un rendez-vous en juillet 2025Réponse du praticien le 08/09/2025
Merci pour ta confiance Maud et bravo à toi pour tes efforts et ta ténacité. Belle évolution !!
On ne lâche rien 😃
Frédérique B.
Je connais Nadia depuis des années . C’est une femme incroyable, d’une extrême gentillesse et très professionnelle . N’hésitez pas, elle fait des miracles .
Suite à un rendez-vous en janvier 2025Réponse du praticien le 08/09/2025
Merci Frédérique un plaisir d’avoir pu t’accompagner dans tes objectifs et progressions
Ghislaine C.
Nadia est très à l'écoute de mes attentes, elle pratique un coaching dynamique, en douceur et dans la bonne humeur. Je recommande très fortement.
Suite à un rendez-vous en août 2025Anne-laure L.
Nadia, je l'ai rencontré il y a plusieurs années, elle donnais un cours de Zumba où je pratiquais mon sport, j'ai tout de suite accroché, c'était énergique, toujours le sourire, la bonne humeur, de bons conseils et pas de prise de tête. Cette séance m'a permis de me dépasser et de gagner en confiance en moi. Nadia, je vous la recommande les yeux fermés.
Suite à un rendez-vous en août 2025Réponse du praticien le 27/08/2025
Merci beaucoup Anne -Laure! Je me souviens très bien de cette période effectivement chez Lady Mooving.
Un plaisir d’avoir pu t’aider à te dépasser et prendre confiance en toi.
Pari réussi !!🤩
Profil non vérifié par Resalib
En activité depuis le 10/06/2010
⭐ 21 avis clients
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Je me déplace à votre domicile.et cours en visios
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