Louis Bert

Comment se passe une séance ?

Les séances se déroulent en 3 temps : 

• Un échange initial, lors duquel nous explorons ensemble la difficulté que vous rencontrez. Cette étape me permet de mieux comprendre vos besoins et votre objectif. 
• Un temps de pratique : pour la plupart des situations, je vous guide en état d'hypnose, afin d'y faire un travail adapté à votre demande (exploration inconsciente, modifier un automatisme, ancrer un état ressource etc.). Pour certaines problématiques (notamment les demandes concernant le stress, le sommeil, la gestion des émotions) je propose également des techniques de sophrologie, basées sur la respiration et les pratiques somatiques. Si vous souhaitez travailler uniquement avec une des deux méthodes, vous pouvez bien sûr m'en faire la demande en amont. 
• Débrief : Nous prenons un temps pour échanger sur votre vécu lors de la séance, et la suite de votre parcours.
  

Quelle est votre approche ?

Mon approche repose sur la coopération, l'adaptabilité, la bienveillance et l'écoute active.

J'accueille chaque personne telle qu'elle est, avec ses besoins particuliers, ses difficultés, son parcours, et également ses ressources. En séance, vous êtes libre de déposer ce qui vous pèse, ou vous pouvez garder pour vous l'essentiel et vivre les choses de l'intérieur. Je m'adapte à votre rythme, et à votre personnalité. 

En échange, vous vous impliquez dans le processus, et fournissez certains efforts, y compris parfois en dehors des séances. Aucune méthode (à ma connaissance!) n'est une baguette magique, et c'est grâce à la coopération que vous accéderez à un changement profond et durable. 

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Je suis spécialisé dans les problèmes de sommeil, l'arrêt du tabac et la gestion de douleus chroniques. 

Mais mon bagage en hypnose et en sophrologie, j'interviens également pour d'autres difficultés : période de deuil, phobies, blocage émotionnel et gestion des émotions, trauma, accompagnement dans la gestion du poids... 

Si vous vous demandez si mon approche est la bonne pour votre situation, contactez-moi. 

Quels bénéfices en attendre ?

Avec l'hypnose, je vous aide à dépasser un blocage inconscient, modifier un comportement, et reconnecter à vos capacités et à vos ressouces. La sophrologie vous apporte un apaisement et améliore le sommeil, vous donnant ainsi l'énergie souvent nécessaire au changement. 

Vous pouvez alors mieux gérer vos émotions, mobiliser pleinement vos ressources, et avancer vers une vie qui vous ressmble plus. 

Faites un pas vers votre changement