Raphaëlle Duquesne

Comment se passe l'accompagnement naturopathique :

Grâce à un bilan naturopathique approfondi et personnalisé, je vous aide à comprendre les déséquilibres de votre santé et à identifier les solutions naturelles qui vous conviennent. Ensemble, nous travaillons à restaurer votre vitalité et votre équilibre, en mettant en place des stratégies holistiques pour votre bien-être physique, mental et émotionnel.

La séance initiale prend en compte la personne dans sa globalité afin de trouver la cause potentielle du problème et permettra d'établir un programme personnalisé que nous mettrons en place ensemble, en fonction de vos capacités, de vos envies et de votre mode de vie. Le but du programme est qu'il soit réalisable et motivant pour vous.

La 1ère séance (en présentiel, 1h30 à 2h, 90 €) comprend : 

• Questionnaire préalable
• Bilan de vitalité
• Programme personnalisé + fiches conseils
• Réglage alimentaire individualisé

Je vous propose un suivi naturopathique personnalisé pour vous accompagner tout au long de votre cheminement vers une santé optimale. Grâce à des consultations régulières, nous évaluons ensemble vos progrès, ajustons vos objectifs et adaptons vos stratégies de bien-être en fonction de vos besoins évolutifs. 

Lors d'une séance de suivi, nous ferons le point sur votre prise en main du réglage alimentaire, sur l’évolution de vos problématiques, sur les objectifs recherchés ou atteints. En fonction, ces conseils pourront être réajustés et complétés pour permettre une bonne mise en œuvre du programme.

• Suivi et conseils complémentaires
• Programme personnalisé réajusté + fiches conseils

Mon approche :

Une vision globale qui prend en compte votre dimension physique, mentale et émotionnelle et des moyens naturels au service de votre santé. Mon approche douce, bienveillante et respectueuse, se veut motivante et adaptée à votre rythme. Je suis là pour vous fournir un soutien continu, des conseils pratiques et des recommandations sur mesure, afin de vous aider à atteindre vos objectifs de santé et à maintenir un équilibre durable dans votre vie.

Praticienne certifiée, je propose en complément le massage dorsal énergétique de Breuss pour étirer la colonne vertébrale en douceur et régénérer les disques intervertébraux. A la fois doux et puissant, ce massage libère les tensions physiques et psychiques. Il est la clé de nombreux problèmes de l’appareil moteur et améliore le fonctionnement de tous les organes. Je vous reçois à Gex, au sien d'un espace insolite conçu pour la détente au cœur du vieux Gex.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles :

• Alimentation (rééquilibrer son alimentation et son poids)
• Inconforts (troubles digestifs, troubles du sommeil, douleurs musculaires, …)
• Fatigue (regagner en vitalité, limiter les baisses de moral, d’énergie et les déprimes)
• Stress (rééquilibrer son système nerveux, mieux gérer le stress)
• Peau (améliorer la qualité de la peau (peau sèche, eczéma, psoriasis, acné)
• Troubles chroniques (limiter les migraines, rhumatismes et allergies saisonnières)
• Troubles récidivants (troubles ORL, mycoses, …)
• Sportifs (préparation et récupération de compétition)
• Améliorer le confort des cycles féminins (règles douloureuses, SPM, ménopause)

La force qui est en chacun de nous est notre plus grand médecin (Hippocrate)