Célia Asensio

Comment se passe une séance ?

Chaque séance dure environ 1h et se déroule en visio, dans un cadre bienveillant, confidentiel et sans pression.

Au début, on fait le point sur ce que vous vivez en ce moment, vos ressentis, vos blocages éventuels ou vos réussites.
Ensuite, on avance ensemble, à votre rythme, sur les sujets qui comptent pour vous : organisation, gestion des émotions, confiance en soi, équilibre de vie, projets, etc.

🛠️ J’utilise des outils simples et concrets, adaptés à votre fonctionnement. On peut aussi passer par des métaphores, des images, des exercices ou juste… une vraie discussion.
🎯 Le but, c’est que vous repartiez avec plus de clarté, de soutien, et des petits pas concrets à mettre en place entre les séances.

Aucune attente de “performance” : vous venez comme vous êtes, même fatigué(e), même en vrac. Mon rôle, c’est d’être à vos côtés, pas de vous faire rentrer dans une case.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Je suis souvent contactée par des personnes neuroatypiques (TDAH, HPI, hypersensibles, multipotentiels…) qui rencontrent l’un ou plusieurs de ces défis :

• 🌪️ Difficultés d’organisation : procrastination, éparpillement, surcharge mentale
• 🔋 Gestion de l’énergie : fatigue, hyperactivité mentale, montagnes russes émotionnelles
• 🧭 Manque de clarté ou de direction : trop d’envies, pas de cap clair, sentiment d’être perdu(e)
• 🚧 Auto-sabotage & manque de confiance en soi : sensation de “ne jamais faire assez bien”, peur d’être jugé(e), sentiment d’illégitimité
• 🫥 Masquage et suradaptation : difficulté à poser ses limites, à être soi dans ses relations ou au travail
• 🧘‍♀️ Stress & surcharge émotionnelle : anxiété, ruminations, difficulté à ralentir ou à se poser
• 🎭 Besoin de réconcilier sa créativité, sa sensibilité et son besoin de structure

Je travaille avec des adultes, parfois jeunes, parfois très expérimentés, souvent brillants et sensibles, qui veulent retrouver du calme intérieur, de l’élan, et une manière plus juste de vivre avec eux-mêmes.

Quels bénéfices en attendre ?

Chaque personne est unique, mais voici ce que mes coaché(e)s disent souvent après quelques séances :

• 💡 Une meilleure compréhension de leur fonctionnement, et un soulagement immense de ne plus se sentir “cassé(e)”
• 🧘‍♀️ Une réduction du stress et de la culpabilité, grâce à un regard plus doux sur soi
• 🧠 Des outils concrets pour s’organiser avec plus de clarté, sans rigidité
• 🔄 Une meilleure gestion de l’énergie et des émotions au quotidien
• 🎯 Plus de clarté dans les projets, les priorités et les envies
• 🌿 Une reconnexion à soi-même : intuition, créativité, élans profonds
• ✨ Le sentiment d’être enfin à sa place, sans masque ni pression
• 🤝 Et surtout : ne plus être seul(e) face à ses montagnes russes intérieures

Mon but, ce n’est pas de “vous réparer”, mais de vous aider à révéler ce qui est déjà là, et à avancer avec plus de sérénité, de cohérence… et même de joie.

TDAH, HPI, hypersensibles : transformez votre singularité en force 🌈