114 Boulevard Vincent Auriol, 75013 Paris
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Vous souffrez de stress, d'anxiété, ou de fatigue chronique ? Vous désirez retrouver un équilibre et reprendre le contrôle de votre bien-être ? Fatigué.e de vivre à 200%, submergé.e par le stress ou des angoisses inexpliquées, et en quête d’une vie plus sereine ? Vous faire accompagner peut vous aider à retrouver équilibre et apaisement dans votre vie personnelle et professionnelle.
Comment se déroule une séance type ?
Une séance de sophrologie dure environ une heure, divisée en 4 temps :
Échange initial : un moment pour échanger sur votre état du jour, vos problématiques.
Exercices de relaxation : un moment de pratique des exercices de respiration, visualisation et relaxation dynamique pour détendre le corps et l’esprit.
Visualisation positive : un vrai moment de détente profonde guidée et personnalisée.
Clôture : un dernier échange sur vos ressentis après la pratique des différents exercices
Je vous propose d'abord et avant tout une écoute active et un accompagnement adapté à vos besoins.
J'ai une approche intégrative basée sur la respiration guidée, des exercices de sophrologie, la détente musculaire, la visualisation positive et la thérapie de soutien.
La durée et le nombre de séances sont adaptés en fonction de la problématique, le souhait et les possibilités de mes clients.
Avec chacun, je détermine un objectif spécifique, réaliste, objectif et personnel.
Nous travaillons ensuite dans une totale collaboration et une totale transparence sur leurs besoins.
Cela me permet d'adapter le contenu de mes séances et de mettre en place des protocoles efficaces dans la réalisation de leur objectif de changement.
En bref, je suis passionnée par les pratiques que je propose et je reste impressionnée par le bien-être qu'elles apportent aux autres.
Je ne cesse de chercher à faire évoluer ma pratique et ne cesse de me former à cet effet.
La sophrologie est une méthode douce psycho-corporelle qui permet d'agir sur le corps et l'esprit afin de vivre en pleine conscience et en harmonie, et qui permet d'affronter les défis du quotidien avec calme et sérénité. Elle s'appuie sur des techniques de respirations, des méthodes de relaxation, des relaxations dynamiques et des visualisations positives.
Numéro d'identification : 79848215400043
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Caroline G.
J'ai suivi un accompagnement de 10 séances avec Laure et je ne peux que la recommander tant elle a amélioré mon bien-être. Avant de commencer, j’avais un sommeil assez perturbé qui pouvait finir en insomnie. J’avais également du mal à identifier et à apaiser l’angoisse qui s’invitait dans mes journées. Grâce à son écoute attentive, ses conseils et à ses techniques de sophrologie, Laure a su m'aider à mieux comprendre et gérer mes émotions. Chaque séance était adaptée à mes besoins, et j'ai ressenti une réelle amélioration. Mon sommeil s'est nettement amélioré, je me sens beaucoup plus apaisée et sereine. Je suis très reconnaissante envers Laure pour son accompagnement précieux et je la recommande vivement à toute personne cherchant à améliorer son bien-être !
Suite à un rendez-vous en février 2025Léa P.
J'ai eu l'occasion de faire une session découverte de la sophrologie avec Laure. Sa voix douce m'a porté et apaisé et je suis sortie de la séance en me sentant calme et légère.
Suite à un rendez-vous en décembre 2024Julie D.
Laure a su m'accompagner et me donner les clefs pour reconnecter corps et esprit. A travers les séances , j'ai appris à écouter mon corps et mes émotions. Laure est très gentille, à l'écoute et je me suis tout de suite sentie en confiance avec elle. Merci beaucoup pour m'avoir transmis des outils faciles que je peux utiliser au quotidien pour soulager mes angoisses ☺️☺️ Je recommande sans hésiter!
Suite à un rendez-vous en décembre 2024Manon G.
J’ai suivi un accompagnement de sophrologie avec Laure pour devenir plus sereine et mieux gérer mon anxiété. Au fil des séances j’ai appris à me recentrer et me reconnecter à mon corps, à accepter les sensations qui apparaissaient lors des exercices. Mon anxiété a grandement diminué comparé à avant mon accompagnement, et quand je la sens revenir je sais que j’ai une boîte à outils remplie d’exercices de relaxation dynamique pour m’aider, j’ai créé mon enchaînement personnalisé de 2/3 exercices qui m’aident à retrouver le calme et je l’utilise dès que j’en ressens le besoin. Le mieux c’est que je sais que tout ce dont j’ai besoin pour m’aider et pour aller mieux est déjà en moi! Merci pour toute ton aide! ❤️
Suite à un rendez-vous en septembre 2024Vivien L.
Un immense merci pour cet accompagnement de 10 séances ! Grâce à ces séances, j’ai appris à développer une véritable conscience de ma respiration. Aujourd’hui, je sais mieux l’écouter et m’en servir pour me recentrer au quotidien. Un véritable outil de bien-être qui m’accompagne partout ! 🙏😊
Suite à un rendez-vous en septembre 2024Profil non vérifié par Resalib
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