Laure Van Camelbeke

Vous souffrez de stress, d'anxiété, ou de fatigue chronique ? Vous désirez retrouver un équilibre et reprendre le contrôle de votre bien-être ? Fatigué.e de vivre à 200%, submergé.e par le stress ou des angoisses inexpliquées, et en quête d’une vie plus sereine ? Vous faire accompagner peut vous aider à retrouver équilibre et apaisement dans votre vie personnelle et professionnelle.

Comment se déroule une séance type ? 

Une séance de sophrologie dure environ une heure, divisée en 4 temps :

• Échange initial : un moment pour échanger sur votre état du jour, vos problématiques.

• Exercices de relaxation : un moment de pratique des exercices de respiration, visualisation et relaxation dynamique pour détendre le corps et l’esprit.

• Visualisation positive : un vrai moment de détente profonde guidée et personnalisée.

• Clôture : un dernier échange sur vos ressentis après la pratique des différents exercices 

Je vous propose d'abord et avant tout une écoute active et un accompagnement adapté à vos besoins.

J'ai une approche intégrative basée sur la respiration guidée, des exercices de sophrologie, la détente musculaire, la visualisation positive et la thérapie de soutien. 

La durée et le nombre de séances sont adaptés en fonction de la problématique, le souhait et les possibilités de mes clients.

Avec chacun, je détermine un objectif spécifique, réaliste, objectif et personnel.

Nous travaillons ensuite dans une totale collaboration et une totale transparence sur leurs besoins.

Cela me permet d'adapter le contenu de mes séances et de mettre en place des protocoles efficaces dans la réalisation de leur objectif de changement.

En bref, je suis passionnée par les pratiques que je propose et je reste impressionnée par le bien-être qu'elles apportent aux autres.

Je ne cesse de chercher à faire évoluer ma pratique et ne cesse de me former à cet effet.

Qu'est ce que la sophrologie ?

La sophrologie est une méthode douce psycho-corporelle qui permet d'agir sur le corps et l'esprit afin  de vivre en pleine conscience et en harmonie, et qui permet d'affronter les défis du quotidien avec calme et sérénité. Elle s'appuie sur des techniques de respirations, des méthodes de relaxation, des relaxations dynamiques et des visualisations positives.