Olivier MOTSCH

2 séance au mois de mai praticien tres compétant

J’ai suivi 4 semaines d’accompagnement avec Olivier sur la méthode Oxygen Advantage. Je suis venu avec une respiration inefficace, une fatigue chronique et des nuits trop courtes.4 semaines plus tard, les résultats sont là — et ils sont fréquence respiratoire a été divisée par deux. Ma capacité pulmonaire s’est grandement améliorée. Ma respiration nasale est devenue naturelle, presque automatique. Et surtout, je dors à nouveau de vraies nuits complètes — ce que je n’avais pas connu depuis qui m’a le plus surpris : je me sentais trop épuisé pour reprendre le sport après plus d’un an d’arrêt forcé. Aujourd’hui je me sens en capacité de le faire. C’est cette semaine que ça est rigoureux, pédagogue, et les exercices qu’il donne sont concrets et applicables immédiatement. Pour quelqu’un comme moi qui a besoin de voir des résultats tangibles — c’est exactement ce que j’ai Olivier.

À la lecture de son livre « mental d’altitude »: Je ne suis pas alpiniste. Mais ce livre m’a parlé dès les premières pages. Olivier raconte son parcours d’alpiniste amateur qui s’attaque à des sommets imposants comme la vie sait parfois nous mettre face à nous. Pas pour se vanter — pour transmettre une passion et une philosophie de vie. Ce qui m’a frappé, c’est cette leçon d’humilité : tu peux préparer un an, acheter tes billets, t’entraîner corps et âme… et le jour J, c’est la montagne qui décide de te priver de ton objectif. Pas toi, peu importe ton implication. On croit que c’est une métaphore. En fait, c’est exactement la vie. Il donne des outils concrets — notamment des techniques de respiration nasale — et il insiste sur un truc qu’on oublie tous : la descente est aussi importante que la montée. Une fois l’objectif atteint, on relâche. Et c’est là qu’il faut rester vigilant. Un livre que je recommande à tous ceux qui ont des objectifs (ambitieux ou non) et qui veulent comprendre ce que “préparation mentale” veut vraiment dire.

J’ai fais une séance avec Olivier de façon à gérer mon stress et mes crises d’angoisse. Il m’a écouté, compris. On a réussi à éliminer les sensations d’angoisse qui revenait régulièrement suis à une situation compliquée dans mon travail. On a vu ensemble comment mieux respirer… entre autres. Je recommande ce practitien.

Très bon rapport pour un premiers rdv à l écoute analyse votre personne et fait en conséquence le déroulement de la visite et vous amène après analyse à effectuer le déroulement de la thérapie pour que je puisse en arriver à mon désir d arrêter cette p de cigarette j ai en-tête tout les éléments reçu de ça partt pour fonctionner Mais j ai encore besoin aide et d être poussé J ai confiance