Océane Krief

Stress chronique, anxiété, épuisement ou sentiment de "pilote automatique", mental en boucle.

Parfois on comprend très bien ce qui ne va pas, mais le corps, lui, reste bloqué. Si vous vous reconnaissez dans une de ces situations, vous êtes au bon endroit. 

Je m'appelle Océane. Ancienne infirmière, je me suis formée à la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT), au bodhypnosis, à la réflexologie et au massage kobido. 

Mon approche est intégrative, elle prend en compte autant ce qui se passe dans la tête que dans le corps. Parce que le changement durable ne se fait pas uniquement par la pensée. Il se fait quand le système nerveux se sent suffisamment en sécurité pour accueillir quelque chose de nouveau. 

Le soin pour réguler le système nerveux

Le Bodhypnosis, une forme d'hypnose corporelle qui se pratique habillé. Sans effort mental ni parole, il permet au corps de relâcher en profondeur les tensions maintenues par le stress chronique et l'hypervigilance. Le soin continue de travailler après la séance. 

Chaque séance est bénéfique en elle même :beaucoup ressentent des effets dès la première. Et comme le système nerveux s'éduque dans la répétition, les séances s'approfondissent au fil du temps : plus on en fait, plus la régulation s'installe durablement. 

Les soins bien-être

• La Réflexologie (plantaire & auriculaire) pour rééquilibrer les différents systèmes du corps et relancer la vitalité. 
• Le Massage Kobido. Un massage du visage aux propriétés relaxantes & liftantes pour allier esthétisme et moment de bien-être.

Mon accompagnement Emergence : Psychique & somatique

Pour celles qui souhaitent un accompagnement thérapeutique plus poussé, j'ai crée le programme "EMERGENCE".

C'est un accompagnement de 6 à 8 séances qui alterne :

• Le travail psychique (Thérapie ACT) pour travailler sur le rapport aux pensées et aux émotions, avancer sur ce qui bloque, et ancrer des changements dans la durée.
• Le travail somatique (Bodhypnosis), une forme d'hypnose corporelle qui agit directement sur le système nerveux autonome, sans effort mental ni parole.

Pourquoi les combiner ? 

Parce qu'il est difficile de transformer ses pensées si le corps reste en état d'alerte permanente. Sans sécurité intérieure, le cerveau reste en mode "survie" et les changements ne s'ancrent pas. 

Une fois le corps apaisé, il devient le terreau fertile où les changements psyhologiques peuvent prendre racine.

Cette approche permet de passer de la compréhension intellectuelle à l'intégration corporelle.