Océane Krief

Stress chronique, anxiété, épuisement ou sentiment de "pilote automatique", mental en boucle.

Parfois on comprend très bien ce qui ne va pas, mais le corps, lui, reste bloqué. Si tu te reconnais dans une de ces situations, tu es au bon endroit. 

Je m'appelle Océane. Ancienne infirmière, je me suis formée à la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT), au bodhypnosis, à la réflexologie et au masssage kobido. 

Mon approche est intégrative, elle prend en compte autant ce qui se passe dans la tête que dans le corps. Parce que le changement durable ne se fait pas uniquement par la pensée. Il se fait quand le système nerveux se sent suffisamment en sécurité pour accueillir quelque chose de nouveau. 

Les soins: réguler et apaiser

Selon tes besoins, je te propose différents soins : 

• Le Bodhypnosis, une forme d'hypnose corporelle qui se pratique habillé. Sans effort mental ni parole, il agit par pressions et décompressions sur le corps pour déconnecter le mental et offrir un lâcher prise total. 
• La Réflexologie (plantaire & auriculaire) pour réequilibrer les différents systèmes du corps et relancer la vitalité. 
• Le Massage Kobido. Un massage du visage aux propriétés relaxantes & liftantes pour allier esthétisme et moment de bien-être.

Mon accompagnement Emergence : Psychique & somatique

Pour celles qui souhaitent un accompagenement thérapeutique plus poussé, j'ai crée le programme "EMERGENCE".

C'est un accompagnement de 6 à 8 séances qui alterne :

• Le travail psychique (Thérapie ACT) pour travailler sur le rapport aux pensées et aux émotions, avancer sur ce qui bloque, et ancrer des changements dans la durée.
• Le travail somatique (Bodhypnosis), une forme d'hypnose corporelle qui agit directement sur le système nerveux autonome, sans effort mental ni parole.

Pourquoi les combiner ? 

Parce qu'il est difficile de transformer ses pensées si le corps reste en état d'alerte permanente. Sans sécurité intérieure, le cerveau reste en mode "survie" et les changements ne s'ancrent pas. 

Une fois le corps apaisé, il devient le terreau fertile où les changements psyhologiques peuvent prendre racine.

Cette approche permet de passer de la compréhension intellectuelle à l'intégration corporelle.