Laura BENLOUKIL - Praticienne EMDR

Comment se passe une séance ?

Le premier rendez-vous est avant tout une rencontre humaine. Il s’agit d’un temps d’échange durant lequel vous pouvez exprimer librement ce que vous traversez, sans jugement. Il est essentiel de vous écouter et de ressentir si vous vous sentez à l’aise, en confiance, et prêt(e) à entamer un accompagnement psychologique.

Au cours de cette première séance, vous pourrez exposer votre demande, votre problématique, vos attentes, et ce que vous souhaitez obtenir d’un suivi psychothérapeutique. Ensemble, nous pourrons co-construire votre projet de soin et poser les bases du cadre thérapeutique.

Une séance dure en moyenne 50 minutes. Dans le cadre de certaines thérapies spécifiques comme l’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ou l’ICV (Intégration du Cycle de la Vie), la durée peut être allongée si nécessaire.

La fréquence des consultations est adaptée à votre rythme et à votre situation personnelle. Les entretiens se déroulent toujours dans un cadre confidentiel, bienveillant et empathique, dans le respect du secret professionnel.

Quelle est votre approche ?

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Vous pouvez me consulter pour des difficultés ponctuelles ou des troubles plus ancrés, tels que :

• Stress, anxiété, crises d’angoisse

• Manque de confiance en soi, baisse d’estime de soi

• Deuil, séparation, rupture

• Burn-out, épuisement professionnel

• Trouble de stress post-traumatique (TSPT)

• Phobies, insomnies, addictions

• Dépression, troubles émotionnels

• Événements de vie douloureux, transitions difficiles

• Difficultés relationnelles, mal-être persistant

Quels bénéfices en attendre ?

• Réduction des symptômes liés à l’anxiété, la dépression ou aux traumatismes

• Meilleure compréhension de soi et de ses émotions

• Retrouver un équilibre psychique et émotionnel

• Développer des ressources internes pour faire face aux difficultés

• Se libérer de certains schémas répétitifs

• Avancer sur un chemin de résilience et de reconnexion à soi

"Chaque porte que vous ouvrez est une nouvelle opportunité pour grandir et découvrir qui vous êtes vraiment."