Nausicaa MEYER

Comment se passe une séance ?

La séance individuelle se déroule dans un cadre sécurisé et confidentiel, un espace propice à l’exploration personnelle.

Nous échangeons sur les difficultés que vous rencontrez.

Quels que soient votre situation, vos choix de vie, vos orientations, je vous accueille le cœur et l'esprit ouverts,  et vous propose de vous concentrer sur l'ici et maintenant pour explorer ensemble vos expériences, émotions, pensées, sensations corporelles, afin de prendre conscience de vos conflits intérieurs, comportements répétitifs, de ce qui peut être bloqué, ainsi que de vos besoins et vos aspirations. 

Je porte une attention particulière aux schémas de reproduction et aux enjeux d'attachement et d'estime de soi.

La durée de la séance est de 1 heure et coûte 80 euros. La fréquence est généralement hebdomadaire.

Quelle est votre approche ?

La Gestalt-thérapie tend à favoriser l'autonomie des personnes, elle permet de mieux comprendre ses émotions, de résoudre des conflits intérieurs et de vivre de manière plus authentique et alignée avec ses aspirations profondes.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Difficultés au travail : transition de vie, communication, estime de soi, gestion des émotions, perte de sens, harcèlement, stress, burn out.

Troubles émotionnels : dépression, tristesse, angoisses, deuil, colère non exprimée, prise de conscience des sentiments et leur expression saine.

Problèmes relationnels, conflits internes et communication dans le cadre familial, amical ou amoureux.

Troubles de l'identité : perte de repères, incompréhension, déconnexion de soi, de ses émotions, de ses besoins ou valeurs, besoin de développer une meilleure conscience de soi, une saine distance, authenticité et créativité.

Les traumatismes du passé : conflits non résolus, rancoeurs, regrets, intégration des expériences douloureuses dans l’ici et maintenant.

Gestion du corps et des sensations : tensions corporelles, troubles psychosomatiques, difficultés à écouter son corps. 

Quels bénéfices en attendre ?

Résolution des conflits intérieurs, acquérir une meilleure estime de soi, amélioration des relations, équilibre émotionnel et personnel. Retrouver ou découvrir de la fluidité, de la clarté et de la stabilité dans sa vie. Expérimenter une forme de liberté et de créativité par rapport à ce que l'on souhaite vivre, une énergie nouvelle due au mouvement que la thérapie remet dans la relation à l'environnement. 

“Il faut savoir changer pour rester soi-même“ Simone de Beauvoir