Aurélie Tregaro

A quoi s’attendre ?

1. Temps d’accueil et d’échange (vous, vos objectifs, vos pratiques, votre actualité)
2. Découverte de la pratique (séance)
3. Temps d’ écoute et partage (ce qui à été vécu et ressenti)
4. Mise à disposition d’un audio éventuel pour revivre la séance plus tard
5. Vous êtes toujours soit debout soit assis en tenue habituelle. Je vous guide et vous accompagne pendant la durée de votre cheminement, dans l'écoute et le respect de vos objectifs .
6. Co-construction des séances en fonction de votre réalité du moment et de l’objectif que vous vous serez fixé (séance calme ou plus dynamique, intentionnalité de la séance).

Découvrez mon approche ...

Une sophrologie sur mesure.

Parce que le travail sur soi peut être doux et profond en même temps , que les ressources internes sont toujours présentes mais que l'on a parfois besoin d'être accompagnés pour pouvoir les reconnaître . La Sophrologie a d'abord suffisamment bousculé mes propres prérogatives et impacté mon parcours de vie en positif pour que je veuille passer de la pratique à la transmission. Je mêle ma connaissance du développement chez l'enfant, de l'animation , du handicap invisible et des risques psycho-sociaux dans l'entreprise, à la pratique de la sophrologie originale Caycédienne,  pour proposer une sophrologie ludique , décomplexée, et créative . 

Pour quels problèmes, gênes ou troubles ?

Chez l’enfant :

• Troubles du développement

• Troubles du comportement

• Troubles de l'apprentissage

• Votre enfant est douloureux

• Votre enfant est hypersensible, manque de confiance, TDA/H, troubles DYS

• Votre enfant traverse une difficulté en particulier (stress / émotions / sommeil / scolarité et sociabilisation / examens etc )

  
  

• A PARTIR DE SEPTEMBRE 2025 CONSULTATIONS LES MERCREDIS/SAMEDIS 

  
  

Chez l’adulte :

• Acouphènes /Hyperacousie

• A PARTIR DE SEPTEMBRE 2025 CONSULTATIONS LES LUNDIS & MARDIS 

• Douleurs chroniques

• Prévention troubles musculo-squelettiques

• Parcours du travailleur handicapé

• Neuro- atypie chez l'adulte (tda/h, dys, hp, tsa)

• A PARTIR DE SEPTEMBRE 2025 CONSULTATIONS LES LUNDIS & MARDIS 

J'accompagne vos parcours en collaboration avec d'autres professionnels de santé en qualité de soin de support : en cas de maladie chronique, somatique/ psychosomatique, préparation à une intervention chirurgicale, et en post chirurgical , parlez en à votre médecin. 

J'accompagne les difficultés de la sphère émotionnelle liées au parcours et à la reconnaissance du handicap dans le monde de l'entreprise.

J'accompagne depuis peu les troubles liés à l'hyperacousie et/ou acouphenes (certification en sept25) - protocole certifié ; dans ce contexte précis un avis médical et/ou ORL vous sera demandé avant de démarrer l'accompagnement.

Quels bénéfices en attendre ?

Mon objectif est de vous rendre autonome avec la pratique - Je vous montre comment il est possible de nous réguler nous -même, avec nos propres ressources disponibles : mentales, physiques et mécaniques - pour expérimenter le fameux équilibre corps-esprit (Homéostasie)

Etablissons VOTRE PROPRE BOITE à OUTILS en quelques séances :

Par des protocoles simples et réutilisables qui viennent parler au système nerveux autonome : relaxation dynamique, espace de créativité, ressourcement, concentration et auto-régulation.

>> Accès à vos ressources internes.

>> Reconnaissance

>> Reprise de responsabilité

>> Plaisir 

 >> SELON VOS OBJECTIFS .

Prendre soin de soi Aujourd'hui