Marie Astrid Cabot

Comment se passe une séance ? Chaque séance par un échauffement et de la mobilité, suivi d'un corps de séance adaptée à vos objectifs et des étirements en fin de séance. 

Quelle est votre approche ?

La première séance consiste à faire un bilan pour déterminer vos objectifs et comment nous allons pouvoir travailler ensembles. 

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Renforcement musculaire, Cross training, Entraînement cardio-vasculaire, Sport santé, Pilates, Réhabilitation à la suite du kiné, Personnes âgées. 

Quels bénéfices en attendre ?

Sport-santé 

Détermination des objectifs personnels pour chaque personne accompagnée 

Une activité physique régulière et adaptée pour prendre soin de son corps à long terme