Aurélie Bellahsen - A l’écoute du shiatsu

Comment se passe une séance ?

Je vous reçois à Dornecy (dans la Nièvre, en Bourgogne) ou à Entrains sur Nohain (au sein de l'espace du collectif Bien être à Entrains, 58), nous discutons de ce qui vous amène, de vos attentes, de vos souhaits pendant 5 à 15 min. Vous vous allongez sur un matelas moelleux, tout habillé, sur le dos, le côté ou le ventre (possibilité de choisir et/ou en fonction de votre attente), avec une couverture chaude sur vous. Je pratique sur vous des points de pression avec les pouces, le coude, la paume de la main, je pratique aussi des étirements. La séance de massage dure entre 45 min et 1h. A la fin de la séance, nous pouvons discuter de nouveau sur vos ressentis. La séance totale dure donc entre 50min et 1h15 environ. 

Quelle est mon approche ?

Je pratique un massage entier du corps  (dos, nuque, bras, visage, mains, pieds…) en fonction de vos attentes et problématiques en ce moment. Ce massage est réalisé avec certaines pressions et à certains endroits pour détendre musculairement et physiquement votre corps sur les points de tension apparus. Mais aussi pour rééquilibrer votre énergie vitale ou « qi » (tel que la médecine traditionnelle chinoise le conçoit), sur des trajets de méridiens qui peuvent s'apparenter aux fascias côté occidental. Le rééquilibrage de l'énergie et la détente physique du corps permet de prévenir ou de réduire des déséquilibres physiques ou psychiques. En effet, selon les concepts du Shiatsu, inspiré notamment de la médecine traditionnelle chinoise, le corps humain accumule des tensions qui vont avoir une influence négative sur l’état physique (douleurs, troubles de dysfonctionnement de notre système) et émotionnel (difficultés psychologiques, stress, anxiété, déprime, insomnie,…) si ces tensions ne sont pas éliminées. Pour les évacuer, je pratique des pressions et des étirements sur des points d’acupuncture spécifiques qui vont permettre de réduire ces tensions.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles suis-je consulté ?

Je suis spécialisée sur les douleurs de tout type (chroniques ou non, musculaire ou articulaire, à tous les endroits du corps). 

Mais je peux aussi vous aider pour améliorer votre confort de vie sur la respiration, les émotions, un meilleur équilibre du sommeil, le confort digestif, gynécologique, urologiques, lymphatique, de circulation sanguine ...

Quels bénéfices en attendre ?

A court terme : une détente immédiate et un moment de relaxation, de relachement, une sensation de bien être dans le corps, avec moins de stress, de peur, pour un meilleur équilibre émotionnel et physiologique. 

A court ou moyen terme : une plus grande fluidité de circulation de l'énergie dans votre corps, une décontraction des points tendus pour une plus grande joie de vivre au quotidien.

Le Shiatsu est une méthode de relaxation, d’aide à la personne et de bien-être s’inscrivant dans le domaine de la prévention et uniquement dans un aspect complémentaire à la médecine conventionnelle. Le Shiatsu ou tout autre pratique non conventionnelle ne peut pas absolument pas se substituer à un traitement médical et ne peut pas traiter vos pathologies avec un effet prouvé dans une démarche scientifique. Ne pas arrêter ses traitements médicaux sans l'accord de son médecin.