FREDERIQUE SOULIER

Comment se passe une séance ?

Une séance dure environ une heure.

Dans un premier temps il y a un moment d'échange pour déterminer ensemble votre problématique. Ensuite se déroule le temps de pratique avec les techniques de sophrologie. Puis un accueil de vos ressentis, un partage si vous le souhaitez.

Quelle est votre approche ?

Je propose un accompagnement personnalisé, un accueil de ce que vous traversez avec respect, écoute, et confidentialité.

L'accompagnement sophrologique permet d'entrer en contact avec ses émotions et offre l'espace pour les exprimer.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté

-Un mieux-être pour le quotidien : confiance et estime de soi, stress, anxiété, gestion des émotions, douleurs chroniques, troubles du sommeil, stimulation des capacités.

-Traverser les aventures de la vie: maladie, deuil, burn-out, comportements addictifs, changements professionnels, changements personnels.

-Se préparer à un évènement: concours, examen , naissance, intervention chirugicale.

Quels bénéfices en attendre ?

Déjà un moment pour soi dans le tumulte de la vie, pour se détendre.

Puis avec un peu d'entrainement un mieux être qui rejaillit dans différents domaines comme le sommeil, la confiance en soi, la découverte de soi, la stimulation des capacités, la diminution des addictions (voir l'arrêt), la gestion du stress...

Et si vous deveniez enfin acteur de votre vie?